相信大多数的准妈妈都想像女明星一样，怀孕还能保持好身材，那么孕期该怎么做才能只长胎不长肉？资深月嫂教了我一招，真的很管用哦，我们一起来看看吧
1、吃的讲究
准妈妈要尽量避免各种高热量高糖分的食物，保证清淡、营养就好，定制一份专属自己的孕期食谱，千万不要各种进补，把自己变成大胖子
2、注意运动
如果准妈妈食量并没有比以前增多，体重却增加了不少，那可能就是运动量不够的原因了，适当做些孕妇操、散散步、爬楼梯等运动
3、生活习惯
要有健康的生活方式，准妈妈应该远离吸烟场所，尽量不熬夜，保持乐观的心态，都会有助于孕期体重的控制
好了，今天讨论的话题是“孕期如何长胎不长肉”，如果您有更多方法，欢迎留言讨论。想要观看更多精彩内容，请点击右下方关注订阅哦
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