每當遇到突發事件，看到受傷的人、悲慘的場景、血腥的畫面，我們可能會感到憤怒、無助、同情，但我們在討論、轉發消息和視頻時，卻忽略了這些可能會導致更多的心理創傷。
為了在突發事件之後，讓更多的人瞭解及避免導致二次心理創傷，重醫一院心理衛生中心作為重慶市心理救援隊主要單位，按照2016年最新修訂的“危機事件壓力管理模型”，給大家介紹一下在危機事件之後如何進行心理干預。
在危機事件之後，您或許會有很多不適反應，但請您記住這些反應都是正常人群面對非正常事件的正常反應！
孩子家長
危機後，孩子心理干預的重要性：這件事情對於孩子是一個創傷事件，它破壞了孩子的安全感，破壞了孩子對世界的基本信任，安全感和信任的破壞會影響孩子成年後生活的方方面面。孩子依戀的人是修復孩子安全感和信任最佳人選，創傷後第一時間是干預的最佳時機，能最大程度的降低孩子出現心理障礙的可能。具體方法：
一、家長需要了解突發事件後，您的孩子可能出現以下情況：
1. 愛哭鬧，緊張、煩躁、害怕、小氣
2. 害怕獨處，不敢獨自睡覺、上廁所，隨時需要陪伴
3. 反覆回憶和頻繁出現畫面
4. 反應遲鈍、發呆、沉默不語
5. 檢查不出的軀體不適，如頭痛、腹痛等
6. 無法入睡，夜間驚醒，做噩夢
等等……..
但請您記住
這些反應都是正常人群面對非正常事件
的正常反應！
因此無須過分緊張，父母（和孩子親近親密的人）的陪伴，營造一個親近的、安全的環境更有利於孩子的康復。
二、家長需要怎麼做，父母需要付出比平時更多的耐心，家長可以這樣做：
將孩子帶回安全的、親近的、熟悉的環境。
家人避免在孩子面前討論和翻閱事件相關新聞報道。
用柔和的、溫柔的方式關心孩子，多擁抱，撫摸。媽媽（或最親密的人）的懷抱是最好的療愈。
在陪伴孩子的過程中嘗試瞭解孩子的負性情緒和想法，接納、不責備並恰當引導，和孩子多交流。
當孩子有疑問和擔憂時，不要回避，也不主動詢問，用孩子理解的方式告知孩子，要尊重孩子對於事件反應的節奏。
建議孩子和依戀的人一起睡，噩夢中醒來及時安撫給予孩子足夠的安全感和被保護感。
鼓勵但不強迫孩子將心裡的話，身體感受的情況與父母分享。
儘量避免孩子到害怕的場景和害怕的人接觸。
如果家長給予上述處理，2周後，孩子的情況沒有改善，請及時到有資質的機構就診。
告訴孩子們
警察叔叔、爸爸媽媽都在你的身邊，
我們都會保護你。
可以給孩子講一個兔子王國的故事：從前有一個美麗富饒的國度，裡面住了很多很多美麗的、可愛的小白兔，他們幸福的生活在這裡。有一天，一隻兇狠的大灰狼闖進了兔子們的家園，這隻大灰狼打傷了好多小兔子，兔子們慌張亂跑，大聲呼救。這個時候大馬伯伯、黃牛伯伯，大象叔叔，長頸鹿叔叔都來了，大家齊心協力一起將這個可惡的大灰狼打死了。小兔子又過上了幸福的生活。
事件親歷者
（老師、保安、警察、醫務人員、圍觀群眾等）
他們也身處其中都是受害者，也可能會出現無助、害怕、恐懼、不安、失眠、莫名擔心、心慌、腦海中剋制不住出現慘烈畫面等情況。
請您記住這些反應都是正常人群面對非正常事件的正常反應。
請避免網上反覆瀏覽不負責任評論和流言，避免二次傷害
從官方渠道瞭解事情處理進展
如果出現明顯軀體不適、情緒問題及時到專業機構就診
對於其他群眾
不傳謠、不信謠，不轉發現場畫面及視頻
避免在孩子面前討論和傳閱事件圖像資料
從官方渠道瞭解事件發展進展
感謝北京大學心理諮詢與治療中心主任，危機干預專家方新老師的指導。
