文丨小六叔
生活中，经常会看到有些人脸上长痘痘，长痘痘不仅影响了我们的颜值，还会造成心理负担，让人自卑。那是什么原因导致长痘痘呢？其实脸上经常长痘痘，可能是因为5种原因，可很多人不在意，等发炎了，就会留下印子，一旦留下印子就很难祛除。不想留印子的朋友，都看看吧！看你是因为什么原因引起的痘痘，从根源上解决问题，就不会长痘痘了。
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原因一：油性皮肤
每个人的肤质都不一样，油性肌肤的人皮肤会特别容易出油，如果平时没有及时将这些油脂清洁干净，就容易堵塞毛孔，导致长痘痘。尤其是在压力大的时候，油脂分泌会更加的旺盛，更容易长痘痘。
解决方法：油性肌肤的人要保持皮肤干净，油脂分泌旺盛的时候，最好及时将油脂清洁干净，每天多喝一点水，多喝水能让体内水油平衡，油脂分泌就会少一点，油性肌肤的人每天喝水最好不少于8杯。
原因二：清洁不彻底
白天在外面奔波了一天，脸上的油脂和灰尘都混合在一块儿了，要是这个时候偷懒，只是胡乱的洗一下脸，没有完全清洗干净脸上的脏东西，就容易长痘痘，尤其是一些比较容易藏脏东西的地方，例如：下巴、额头等地方。
解决方法：选择温和清洁力比较强的洗面奶清洁脸部，以打圈按摩的方式清洗，清洗时间不得少于一分钟，但时间也不可过久，控制时间在一分钟左右最好。建议用温水清洗，这样去污去油脂效果会更好一点，化妆了的女性，在洗脸之前，最好是将妆卸干净再洗脸，这样就不容易长痘痘了。
原因三：激素不均衡
不管是男性还是女性，体内都有雄激素和雌激素两种激素，只有两者在身体内平衡，才不会引起一些不适。当两者不平衡的时候，就可能会引起身体的一些反应，例如：脸上长痘，如果是女性激素不平衡，还可能会出现经期絮乱的情况。
解决方法：尽量少熬夜，保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，可以吃一些能帮助调节雌、雄激素的食物，例如：豆浆等豆制品，坚持以上这些好习惯，每天喝一杯豆浆，痘痘自然会慢慢好。
原因四：使用劣质化妆品
现在的护肤品种类是琳琅满目，有些十分的廉价，用的东西自然也好不到那里去，很多为了让人更快的看到效果，还会添加一下金属物质，长期使用会刺激皮肤，导致长痘痘。用化妆品最好是用好一些的产品，在化妆之前最好做一下防晒隔离的工作，能减少长痘痘的几率。
解决方法：使用化妆品最好是用品牌产品，认证过真伪的，这样的化妆品有保障一些，带妆时间最好不超过8小时，回家之后，将化妆品卸干净，自然就不容长痘痘了。另外有一点大家要注意，长痘痘最好不要用手去摸它，手上有很多的细菌，可能会导致青春痘发炎，甚至是溃烂，不利于伤口的愈合，还可能会留下印子。
原因五：体内有毒素
细心的朋友会发现，有时候长痘痘的那几天可能会有点身体不适，例如：便秘、上火、反酸、口臭等，其实这些都是因为我们体内毒素堆积太多了，排不出去，机体为了保护身体，会将这些毒素以长痘痘的方式排出体外。
解决方法：如果是因为体内毒素排不出去长痘痘，在饮食上就要注意，平时多吃一些比较容易消化的食物，多喝水，还可以适当的运动一下，帮助身体代谢，让肝脏尽快的代谢掉这些垃圾、毒素，就不会长痘痘了。
