“微表情、微動作、微反應”實際並不靠譜
好了，我們就不找藉口了。這次要給大家評論的電視劇，是愛奇藝的自制劇，叫做《獵心者》，配套評論的這本書也特別有意思，書名叫做《如何像讀書一樣讀人：微動作讀心術》。與此同時，為了更加深入地瞭解這個微表情，我還刷了兩本書，一本叫做《5秒鐘洞察人心：微表情讀心術》，另外一本叫做《FBI教你解讀行為密碼：微反應讀心術》。
別看這幾本書的書名起得都挺厲害的，讀完之後的感受就和《獵心者》這部電視劇裡面李佳航飾演的戴猛一樣，真的是“帥不過三秒鐘”。
之前也讀過一些更加嚴肅的、關於“通過分析人類表情來判斷真實情緒或者想法”的書籍，這類比較嚴肅的，有科學實驗研究結果支撐的書籍，最後的結果都是：
根據受試者所處的文化環境和自身情緒控制能力的不同，實驗的結果會出現判斷不準的現象。
根據目前的研究結果來看的話，所謂的讀心術，真的是一門不靠譜的“學問”。
不過這個也不奇怪，現在很多社會心理學的實驗，很多都不能夠精確地復現結果。
所以，你也別指望看了這些書，刷了這部劇之後，真的能夠像書名所說的一樣，像讀書一樣讀人。內容與“微動作、微表情、微反應、讀心術”相關的這類書籍，大家在閱讀時，姑且採取批判的態度來去讀吧。
換句話說，就是這類書讀一讀可以，但要想真的應用到實踐當中的話，可能只能用來“輔助”你高段位刷劇了。
這類書對演員有用
不過我倒是發現，這類書對於從事某個行業的人員來說特別地有用。
什麼行業呢？演員。
1.與生俱來的情緒識別能力
其實我們人類與生俱來就具有識別表情的能力。
根據2003年的一項研究，5個月大的嬰兒就已經可以區分和識別高興的面部表情了；1歲以內的嬰兒可以對高興、生氣、悲傷等基本面部表情進行識別；到1歲末和2歲初的時候，嬰兒已經能夠辨別很多成年人面部和聲音表情的情緒含義了。如果你對嬰兒的情緒表情識別的發展歷程比較感興趣的話，可以去閱讀一下《情緒心理學》這本書，這裡我們就不做更加深入的探討了。
雖然我們每個人從小都有這種識別情緒的能力，但我們從來沒有像這些以微動作、微表情、微反應為主題的書一樣，刻意地去分析面部表情的每一個部分、每一個細節究竟隱藏著對方什麼樣的情緒，什麼樣的內心活動。
2.鏡像神經元
現在很多科學家都認同一個觀點，就是我們大腦當中的鏡像神經元是我們實現共情的生理基礎。
在實驗中，鏡像神經元確實表現出了對他人行動和他人心理活動的共鳴。
所以，鏡像神經元似乎可以為知道別人的目標和意圖提供途徑，這也是為什麼我們能夠在看到別人時直接體驗到他們的情緒。
正因為我們有這樣一種神經元，所以我們很多時候根本就沒有必要去刻意分析，一個人眼睛睜大是要表現出什麼樣的情緒，嘴張大是要表現什麼樣的情緒。
3.臉部是一個“雙重系統”
但是使用“自適應分析表情”來判斷對方情緒的方法，會在別人刻意控制表情時失效。
這就是我們經常說的，考驗一個人演技的時候到了！
臉部是一個雙重系統，大多數情況下一個人不會有意識地控制自己的臉部表情，這是大腦的默認設置，所以，大多數情況下，可以通過別人的表情來了解他的真實感受。
但我們每個人也能隨時做出一個“像客服一樣的”標準假笑來，我們可以控制自己對外展示的表情。
這也是為什麼《獵心者》當中的微表情（微動作、微反應）分析在實際操作中並不能確保100%有效的原因。
4.演員需要精準演繹“標準情緒”表現
專業的演員其實更加需要這種能夠隨時、準確傳達情緒的表情控制能力。
這就是為什麼我說，如果從事的是表演專業的話，真的可以來看一看這類書。學習一下，到底應該怎麼去同情的握手？怎麼通過鼻子來表現一種極度的不滿情緒？
這樣，可以把更加明確、更加通用的情緒，通過自身的表演來傳達給觀眾。
- 比如“同情的握手”：在危難當中，人們不會通過普通的握手，來表達自己的真摯的感情。而是會很溫柔地拉起對方的雙手，利用臉部的表情交流，表達他們深深的同情。這種時候，可能還會加上一個告慰式的對視，或者是一個輕輕的擁抱。人們會通過以上這一系列的動作、表情，來告訴需要幫助的人：“我會一直陪著你，直到你渡過難關”。
你看，這種標準的同情式的握手，其實是有一個比較程式化的通用流程的—— 拉起雙手，對視，再給一個擁抱。
- 如果想用鼻子來表達極度的厭惡的話，就需要把你的鼻子緊緊地皺在一起，就像聞到一股很臭的味道一樣。
總之，臉部的表情，我們的手勢動作等，都可以支持、改變，或者是反駁一個人通過語言表達出的信息。
相較之下，語言表達出的信息的可信程度，在大多數情況下，還真的不如表情手勢所表達出的情緒和信息的可信程度高。
總結
以上就是看過《獵心者》這部電視劇和《如何像讀書一樣讀人》這本書之後的兩點感受。
一是，我們在日常生活當中，完全沒有必要使用所謂的讀心術，來揣測對方的意圖。因為我們本來就能夠自動地去識別別人的情緒，而且相關實驗的結果也暗示這種所謂的微表情、讀心術準確率並不高。
二是，這類書其實挺適合想要提升自己演技的演員看的。因為這類型的書，可以幫我們更精準地表達出，大家心目當中某種特定情緒下的通用表情。
以上就是今天的軒轅書評，咱們明天的書評再見。 bye bye。
