心身健康
我以個人的經驗來看待，中年女性記憶力下降、失眠、焦慮到底是怎麼回事？
人進入中年後不擔是中年女性記憶力下降、失眠、焦慮，中年男性也有這種現象。那麼造成這些原因是什麼呢？
1、工作、心理壓力大。
現在由於人們的生活條件不同，好多人為了使自己的家人過的好一些。上邊有老人，下邊有孩子，孩子的上學也想去條件好一點的學校讀書，高校的學費和雜費又高。還有孩子們到了結婚的年齡，而媳婦要求的條件又相當的高。導致中年人工作、心理壓力大。
2，由於現在很多人迷上網絡，長時間熬夜。
長時間熬夜的人，會導致大腦神經紊亂，造成記憶力下降、失眼、焦慮現象。
3、不良的情續和不良的嚼好。
不良的情續（喜、怒、哀等）
不良的嚼好（過度抽菸，喝酒等）
4、不喜歡鍛鍊身體。
長時間不鍛鍊身體，導致身體堆積大量毒素和脂肪等。
以上這4種因素都可以造成中年人的記憶力下降、失眠、焦慮，所以我建議朋友們應適當的自我調節，可以慢慢的恢復。
範大姐F
年齡大了，記憶力都下降，都會出現失眠焦慮現象，特別是女同志到了更年期，更是這樣。沒有關係，慢慢調理會安穩的。
廊橋詩夢
與頸椎，脾胃消化系統差，愛思慮有關
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