新冠病毒這麼厲害，輕而易舉地奪去了全球幾萬人的呼吸。這提醒我們要愛惜生命，保護好賴以呼吸的肺部。趁機把菸草戒了吧，不要讓菸草奪去你的呼吸。
——菸草煙霧有害成分
菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種有害物質，有69種已知的致癌物質。吸菸時，這些有毒化學物質能夠快速通過肺部進入血液，並遍佈全身的組織器官，即刻對身體產生傷害。
另一方面，菸草煙霧中的細小顆粒物更容易躲過呼吸系統的抵禦防禦機制，直達呼吸系統最遠端的肺泡，並穿透肺泡進入血液，使肺、血管和周圍組織受損，誘發炎症，會導致肺功能損傷。
菸草煙霧中的有害成分不僅存在於吸菸者主動吸入的菸草煙霧中，還存在於二手菸中。最可怕的是，85%的二手菸是肉眼看不到的。
——空氣汙染
菸草煙霧是一種非常危險的室內空氣汙染形式。雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達五個小時，使那些接觸者面臨肺癌、慢性呼吸系統疾病和肺功能降低的風險。
菸草煙霧還吸附在衣服、窗簾、椅墊、地毯甚至頭髮和皮膚上，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數月，持續危害身體。
——吸菸和二手菸導致肺癌
菸草煙霧中的致癌物可直達呼吸系統終末氣道（包括細支氣管和肺泡），並迅速通過血液到達全身，損傷DNA，導致身體多部位癌症。吸菸是肺癌發生的首要危險因素。
科學證據:
•男性肺癌患者中57.4%與吸菸有關，女性肺癌患者中22.7%與吸菸有關。
•吸菸者患肺癌的風險是不吸菸者的2-3倍。
•二手菸暴露會增加20%-30%的肺癌發生風險。
•不吸菸的女性同吸菸的丈夫一起生活，其患肺癌的危險度是同不吸菸丈夫一起生活的女性的1.5－2.0倍。
——吸菸和二手菸導致慢阻肺
慢阻肺是一種可以預防和治療的常見疾病，以持續性呼吸道症狀和氣流受限為特徵，由於暴露於有害顆粒物或氣體，造成的氣道或肺泡異常所引起。呼吸困難、咳嗽和/或咳痰是最常見的症狀。隨病情逐漸惡化，每日的常規活動都可能變得非常困難，使患者痛不欲生。
吸菸是首要的可預防因素。
所謂的慢性“吸菸咳嗽”是慢阻肺的第一個信號，很多吸菸者誤認為這是吸菸的正常反應，孰不知這正是可怕的慢阻肺的開始。
科學證據
•吸菸者患慢阻肺的風險是不吸者的兩倍。
•二手菸可增加慢阻肺的患病和死亡的風險，且接觸二手菸越多，因慢阻肺死亡的風險越高。
•菸草煙霧會永久性損害青少年肺部，減緩肺部發育，增加了成年後患慢阻肺的風險。
戒菸可以降低慢阻肺的發病風險，延緩慢阻肺病程，減少慢阻肺的相關死亡。
與持續吸菸者相比，戒菸者的慢阻肺死亡風險可下降32％ ～84％。
——吸菸、二手菸和其他肺部疾病
吸菸可誘發或加劇成年人哮喘。
吸菸可以增加包括肺炎在內的呼吸系統感染的發病風險。
二手菸可以導致成年人急慢性呼吸道症狀、肺功能下降、支氣管哮喘。
——吸菸增加肺結核的患病和死亡風險
肺結核是嚴重危害健康的慢性傳染病。
結核病因感染結核分枝桿菌引起。主要通過空氣在人與人之間傳播。健康人接觸結核分枝桿菌感染通常不引發症狀，因為其免疫系統會發揮作用阻擋細菌。吸菸能使潛伏的結核分枝桿菌活躍，大大增加了感染結核病和因病死亡的風險。
科學證據：
•吸菸可使結核病的發病風險增加2.5倍以上。
•活躍期的結核病，如果再加上吸菸，將顯著增加呼吸系統衰竭導致的殘疾和死亡風險。
吸菸是結核病發病的一個獨立危險因素，戒菸可以降低肺結核發病的風險
——影響生命全程
因母親吸菸或母親接觸二手菸霧而在子宮內暴露於菸草煙霧毒素的嬰兒，經常會出現肺部生長及功能減退的情況。接觸二手菸霧的幼兒面臨哮喘、肺炎和支氣管炎發病及惡化的風險，並可能頻繁罹患下呼吸道感染。
證據：
1.二手菸暴露可以導致兒童肺功能下降。
2. 二手菸可導致兒童哮喘，父母吸菸的兒童發生哮喘的風險是父母不吸菸的1.23倍。
3. 二手菸可加重患有哮喘的兒童病情，並且影響哮喘的治療效果。
4. 二手菸可導致兒童發生下呼吸道感染，比如支氣管炎和肺炎。
來源：青島市衛生健康委員會 青島市疾病預防控制中心
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