每一個抽菸的人都覺得戒菸是沒必要的，一個是彷彿流行，一個是某些聖人引領，一個是影視側面宣傳， 主要是戒菸比較痛苦，最堂而皇之的是可能菸草稅增加了軍費，但所有理由都不應該阻止你成為一個健康的人，所以最好戒菸，身體素質好的隨意，但在禁止吸菸區，請勿吸菸，這是道德品質問題，和健康無關。
吸菸有害健康，實踐已經證明， 吸電子煙也有害健康，今年已經證明。
10月22日，已從全美統計出超過1000例與電子煙相關的肺損傷病例，其中有33例已確診死亡，“電子煙肺病”引發的恐慌與質疑持續發酵，各種監管審查的信號正在逼近。韓國發現首例因使用液態電子煙而引發肺部疾病的疑似病例，韓政府官員表示建議人們停止使用液體電子煙，並加快研究以決定是否全面禁售此類產品。印度更是在本月前全面禁止銷售電子煙。
電子煙雖不產生明火，但是電子煙自誕生以來，關於它的激烈爭論，就如一團活火，愈燃愈旺。2019年10月可謂是電子煙的多事之秋，一場全球範圍的冷雨兜頭而下，讓這個新型菸草產品陷入前所未有的質疑和爭議的泥沼。
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就知道真相了。
戒電子煙這個事兒，不像菸草，電子煙是額外生產出來的，沒有更多理由，電子煙增加了吸菸習慣，並不能戒菸，反而比抽菸還有害，禁止生產，禁止購買，國家的力度還是有的。
那麼如果戒菸呢？
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戒菸是一場和尼古丁形成的煙癮做鬥爭的過程。當大腦通過吸菸不能獲取有效濃度的尼古丁，人體就會出現抑鬱、煩躁不安、精神不集中，以及噁心、頭痛等戒斷症狀，這是最終導致戒菸失敗的根本原因。國外權威研究顯示，吸菸者幹戒的成功率不足3%。
所以說，戒菸單靠個人毅力的幹戒是不夠的。靠毅力戒菸的“幹戒”方法效果很差，一次戒斷的成功率很低，復吸率很高，而在醫生指導下，使用一線戒菸藥物治療，可使戒菸成功率極大提高。而現階段最主流的戒菸方法就是口服戒菸藥物--伐尼克蘭。
