考個證書，也許並不能馬上改變你現在的現狀，但學習會使你越來越優秀。學習、考證，增加自己的知識儲備，提高自己的專業技能，拓展自己的職業方向，讓以後有更多的可能，讓自己不再錯失機遇。不要坐以待斃，奮力地做自己力所能及的事情，才能改變命運。什麼都不做，才會真的來不及。那要如何學習呢？
在這裡，粉筆君整理了一些備考建議，以供參考：
1.分階段學習，提高效率
如果大家從現在開始備考的話，建議把全程備考分為三個階段 ;
第一階段：
奠定基礎階段，對考綱知識的脈絡有初步瞭解，制定學習計劃；
第二階段：
強化階段，把健康管理師考點過1-2遍，掌握考試規律；
第三階段：
題庫練習階段，大量做題庫習題，把重要考點和難點熟練掌握；通過實戰查缺補漏，提升應試策略。
2.根據工作時間安排學習
備考時間也就是週一至週五每晚2個小時，加上週末10小時，每週至少20個小時。細分到章節上，用來深化複習每一個章節的內容。
所以，大家可以規劃好一週每一章的複習內容，把時間分配給每一章。當然整塊時間例如週末儘量用在需要思考理解的章節重點和難點上。
溫馨建議：
大家可以做一個計劃表，按時完成每天的學習量，如果實在是拖延症患者，就找個小夥伴互相監督，直到把它培養成習慣為止。
同時給自己一些時間限定，如果連續長時間的學習使自己產生了厭煩情緒，這時可以把課程分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
3.合理利用零碎時間
平時乘車、工作空閒的時間可以用在需要背誦記憶的章節內容，不需要太強的理解，只需要反覆、機械的練熟、背誦。然後，直接做題，進行查漏補缺。總之，考試計劃安排還是要建立在課本的章節數目的基礎上。
整體來講，複習考試本身是非常枯燥的，各位考生大多數又是邊工作邊備考，或者是邊照顧家庭邊備考，複習的過程中難免會煩躁不安，甚至有點沮喪。即便如此，也要堅持下來，辛苦是暫時的，成果是美好的！
備考的成功與否，重在考生們對自己的自律管理以及堅持，一旦開始備考，就不能去想放棄，不忘初心，方能始終！
最後提醒大家在備考階段不要浪費時間，預習階段一定要打好基礎，才能將考點理解透徹，提高答題準確率。
