我是吃黃臘丁粥飯長大的。聽外婆說,我小時候,體弱,開始加補食時,便經常熬魚稀飯給我吃。先將黃臘丁煮熟,再用紗布包裹,擠出魚肉,同白飯同煮。
我吃魚的習慣就這樣從小被培養起來。但是,長大後,我們家卻幾乎不再買黃臘丁,而是選擇了價格便宜的花鰱、白鰱。我猜原因有二:其一,那時的黃臘丁不像現在這般昂貴。據說,現在野生的黃臘丁要八九十一斤。市場上偶爾見到我不敢上前去詢問價格。其二,那時,我老爸還不像現在這般的節約,捨不得在吃上面花錢。
“偶爾嚐嚐鮮也可以。”我也曾努力說服老爸改變一下消費觀念。
“吃了要成仙,人工飼養的黃臘丁都要三四十一斤,夠吃五六斤白鰱了。”老爸堅持己見。隨著年齡的增長,老爸活得越來越節約,他買菜永遠選擇打折菜,當季菜,生怕浪費了一分一釐。
“現在都沒有分分釐釐錢了,角角錢都四捨五入了。”
“魚小了懶得吐刺。”說到急處,老爸無理取鬧起來。
黃臘丁雖然個頭小,但是,相較花鰱、白鰱,魚刺少得多,營養也更為豐富,黃臘丁含有人類自身不能合成的ω-3、EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不飽和脂肪酸;各種維生素和礦物質含量全面,其中維生素E的含量比鯉、鯽、鰱、青魚等淡水魚都高,具有滋補作用和藥用價值。
他老人家捨不得買,我來買,我來做好啦。優質的食材,只需簡單烹飪便能驚豔味蕾。做得一鍋酸香味十足、香氣四溢的酸菜黃臘丁,看他還無中生有,挑三揀四出什麼來?
時令廚方·酸菜黃臘丁詳解
菜品特點:營養豐富 酸辣味美 開胃健脾 下飯下酒
【主料】:黃臘丁600克
【配料】:酸菜100克 泡椒2個
【佐料】:老薑、大蒜、花椒、小蔥、豬油、鹽、味精適量
【炊具】:菜刀 菜板 普通鐵鍋 鍋鏟
——【開始製作】——
第1步,酸菜切條,泡椒切段;老薑去皮,切皮;大蒜去皮。如果酸菜過於鹹,可用清水浸泡,去除部分鹽分。泡椒的加入可使湯味的口感更為豐富。
第2步,小蔥摘洗乾淨,切蔥花。蔥花不僅能點綴增色,還能增香增味。
第3步,黃臘丁去除入髒,洗淨,碼鹽醃製15分鐘,洗淨,備用。黃臘丁表皮黏液潤滑,魚鰭極其鋒利,處理時需小心謹慎。
第4步,加熱鍋,放入豬油,油溫六成熱,放入花椒、酸菜、姜皮、泡椒炒香;加入清水熬製10分鐘;加入黃臘丁、大蒜煮熟;加鹽、味精調味;起鍋撒蔥花即可。煮魚時,翻動動作宜輕宜小心,保證魚形完整。
【時令廚方·溫馨小貼士】
1、魚的脂肪含量較低,用豬油烹飪,香味更濃郁。
2、無鱗魚不需再裹澱粉,其本身較為細嫩。
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