豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃

綠豆芽,口感清爽脆嫩,汁水豐富。價格還實惠,通常買一包也就兩三塊錢。再者,它比較易熟,不管是炒還是拌,都很省時省力。和大家分享6種綠豆芽的做法,喜歡的親們不妨試試看~


第一道:醋溜豆芽

這是綠豆芽的經典吃法,做法簡單,幾分鐘就可以搞定,也是很適合家庭做的快手小炒。炒好的豆芽清脆爽口,酸辣開胃,非常非常下飯。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


具體制作方法

第一步:準備食材。綠豆芽500克、幹辣椒幾個、青蒜苗幾根、蒜適量。

第二步:綠豆芽用水浸泡,清洗乾淨,然後瀝乾水分備用。

第三步:把青蒜苗切段、蒜切片、紅辣椒切段備用。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第四步:鍋中倒入適量油,油熱後把紅辣椒和蒜片放入鍋中煸炒出香味。

第五步:將綠豆芽放入鍋中煸炒1分鐘。

第六步:把青蒜苗放入鍋中煸炒30秒。

第七步:沿著鍋邊放入2勺醋,1勺生抽,然後再放入1勺鹽、1勺糖、少許雞精調味,翻炒均勻後,淋少許香油即可出鍋。


第二道:涼拌三絲

這道涼拌三絲是用土豆、胡蘿蔔、綠豆芽這三種蔬菜做成的。吃起來口感清爽脆嫩,超解油膩。

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具體制作方法

第一步:準備食材。土豆1個、胡蘿蔔1根、綠豆芽200克、香菜適量、蒜適量、幹辣椒適量。

第二步:土豆去皮切成絲、胡蘿蔔切絲、香菜切段、蒜切末、幹辣椒剪成段備用。

第三步:燒一鍋水,先把胡蘿蔔放入鍋中焯30秒,然後把綠豆芽和土豆絲放入鍋中焯1分鐘。(在焯水的時候,可以往鍋中放一點油,這樣焯出來的蔬菜顏色特別漂亮)

第四步:把焯好的三絲過涼水備用。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第五步:往盆中依次放入1勺鹽、小半勺雞精、半勺糖拌勻,然後再把蒜末放入其中。

第六步:鍋中倒入少許油,油溫五六成熱的時候,將辣椒段放入鍋中煸炒出香味。

第七步:將辣椒連油一起澆在蒜末上。

第八步:把香菜段放入盆中,再倒入3勺白醋,幾滴香油。最後拌勻即可裝盤上桌。


第三道:水煮鴨血

滑嫩的鴨血搭配紅亮的湯汁,再用綠豆芽墊底,整道菜口感與火鍋有點相似,但又沒那麼重。搭配著米飯來吃,特別下飯。成本很實惠,煮一碗也就幾塊錢。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


具體制作方法

第一步:準備食材。鴨血1盒、綠豆芽1把、小紅辣椒適量、蒜幾瓣、香蔥適量。

第二步:把鴨血切成片、小紅辣椒切段、蒜切片、香蔥切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的水燒開,然後綠豆芽放入鍋中焯熟。

第四步:將綠豆芽撈出,放入碗底,如圖。

第五步:鍋中再次倒入少許水燒開,把鴨血放入鍋中焯1分鐘,然後瀝水撈出。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第六步:鍋中倒入少許油燒熱,放入1勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,然後放入蒜片、一半的小紅辣椒段煸炒出香味。

第七步:往碗中倒入一碗清水,再放入1勺生抽調味。

第八步:待鍋裡的湯煮開後,放入鴨血煮1-2分鐘。

第九步:關火,把鴨血連湯一起裝入碗裡。

第十步:把剩下一半的小紅辣椒段放在鴨血上面,如圖。

第十一步:鍋中倒入一點油燒至冒煙。

第十二步:把熱油澆在小紅辣椒段上,然後撒上少許香蔥末,再撒一些熟白芝麻即可上桌。

多說幾句

1、因為郫縣豆瓣醬、生抽裡有鹽味,所以沒有再放鹽。親們可以隨自己口味來選擇放或不放。

2、辣椒的量隨自己的口味來放。喜歡吃椒麻口感的,還可以放一些花椒。


第四道:蔬菜捲餅

用餃子皮做成的春餅,簡單實用,張張薄如紙,口感筋道。再包上各式蔬菜,營養和口感都很豐富。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


具體制作方法

第一步:準備食材。餃子皮200克、土豆1個、韭菜適量、胡蘿蔔適量、綠豆芽適量、蒜適量、幹辣椒適量。

第二步:取一個餃子皮,然後在表面均勻的抹上一層食用油。

第三步:逐個抹好油後,疊在一起。(大概10個一疊。)

第四步:用擀麵杖在疊好的麵餅上輕輕的壓幾下,如圖。

第五步:擀開,如圖。(直徑大概15釐米左右。)

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第六步:開水上鍋,將擀好的餅放到蒸鍋上蒸15分鐘,直至成熟。(蒸屜上最好鋪一層屜布。另外,如果餅較厚,就要多蒸一會兒哦。)

第七步:將土豆切絲、韭菜切段、胡蘿蔔切絲備用。

第八步:鍋中倒入適量的水燒開,然後將胡蘿蔔絲、土豆絲、豆芽放入鍋中焯1分鐘,再將韭菜放入鍋中焯1分鐘。(蔬菜焯水的時候,可以往鍋裡倒一點油,這樣焯出來的蔬菜顏色更漂亮。)

第九步:將焯好的蔬菜過涼水,然後瀝乾水份。接下來往菜中放入1勺鹽、半勺雞精、少許蒜末拌勻。

第十步:鍋中倒入適量的油,油熱後將幹辣椒段放入鍋中爆出香味,然後將油和辣椒一起倒入菜中。

第十一步:再往菜中放入2勺白醋,少許香油,拌勻即可裝盤。

第十二步:吃的時候,用蒸好的薄餅捲上拌菜就可以了,非常美味哦~


第五道:醬拌菜

清新脆嫩的蔬菜和鹹香有餘的肉醬搭配在一起,二者在口感上相互補充,滋味十足,非常非常下飯。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


具體制作方法

第一步:準備食材。

蔬菜:韭菜100克、綠豆芽150克、胡蘿蔔1根、粉絲1小把、泡發好的黑木耳100克、幹豆腐皮100克。(蔬菜可以按照自己的口味來隨意搭配,不一定要按這個來。)

醬:豬肉餡200克、甜麵醬100克、幹黃醬150克。(如果買不到幹黃醬,可以用黃豆醬代替。)

調味:蔥薑蒜適量、熟白芝麻適量。

第二步:製作肉醬。

取一個大碗,將幹黃醬和甜麵醬放入碗中,倒入50毫升清水攪拌均勻備用。

第三步:鍋中倒入少許油,油熱後放入肉餡開始翻炒。

第四步:翻炒至肉餡變白後,放入蔥薑蒜末煸炒出香味。

第五步:把調好的醬倒入鍋中翻炒均勻。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第六步:往鍋中倒入200毫升左右的清水翻炒均勻,燒開後然後轉小火。(期間要多翻炒幾下,以免鍋底的醬燒糊。)

第七步:往鍋中放入1勺白糖翻炒均勻。待醬越來越濃,顏色越來越重,有明油滲出時即可關火,然後盛出晾涼,這樣醬就做好了。(放一點白糖可以中和醬的味道,吃起來更香。)

第八步:準備配菜。把粉絲用溫水泡軟,如圖。

第九步:韭菜切段、胡蘿蔔切絲、黑木耳切絲、幹豆腐皮切絲,如圖。

第十步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把所有配菜(除粉絲外)放入鍋中焯30秒,接下來把粉絲放入鍋中再焯30秒。

第十一步:將焯好水的配菜撈出放入涼水中,如圖。

第十二步:把所有配菜瀝乾水分,然後放入蒜末、熟白芝麻、1大勺肉醬、少許醋、幾滴香油,拌勻後即可上桌。(醬的量可以隨自己的口味來放,口重的話就多放一點。)

第十三步:裝盤開動吧~

多說幾句:

1、醬本身有很重的鹽味,所以,不用再多放鹽。

2、醬做多了,一次吃不完可以存起來放到冰箱,平時用來拌米飯、麵條、蘸饅頭什麼的都非常美味。再次吃之前,稍稍加熱一下即可。


第六道:韭菜炒豆芽

這道小炒青白相間,每一口都清脆有餘,回味悠香。兩種蔬菜都是易熟食材,整道菜製作起來省時省力,十幾分鍾就可以上桌。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


具體制作方法

第一步:準備食材。綠豆芽300克、韭菜1小把,小紅辣椒適量、蒜適量。

第二步:把韭菜清洗乾淨,切成段。蒜切片、小紅辣椒切段。

第三步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把綠豆芽放入鍋中,待鍋裡的水再次燒開,即可把綠豆芽撈出放入涼水中。

豆芽的6種吃法,兩三塊錢買一大包,脆嫩多汁,正適合春天吃


第四步:鍋中倒入少許油,油熱後放入蒜片、小紅辣椒段煸炒出香味。

第五步:把綠豆芽、韭菜放入鍋中,轉大火快速翻炒均勻。

第六步:往鍋中放入1勺鹽、少許雞精調味,然後淋少許香油,再次翻炒均勻即可關火。

第七步:盛出開動吧。

多說幾句

1、綠豆芽炒之前焯一下水,可以去除部分豆腥味,還可以防止在炒的時候出太多的湯,影響整道菜的口感。

2、當兩種蔬菜放入鍋中後,要轉大火快速翻炒。

3、鹽要等到整道菜快出鍋的時候再放,放得太早容易出湯。

4、吃不了辣的親們,可以不放辣椒。


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