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1.當然是健康重要，絕不是越瘦越好！
2.健康和瘦身並不衝突，健康的身體往往多吃不胖；肥胖的人，瘦身後會更健康。
當然，骨瘦如柴，絕不會健康。人體有骨骼和肌肉，也必須有脂肪。過多的脂肪帶來肥胖，帶來血管硬化，導致心腦血管的異常。但是太少的脂肪，也會帶來皮膚乾燥，營養不良，頭暈目眩，四肢無力，頭髮枯黃。
3.通常可以參照體重和身高的比例判斷瘦胖，公式為:女性標準體重=（身高釐米數-105），如身高1.63米的女子，標準體重為：163-105=58公斤
身高1.78米的女子，標準體重為：178-105=73公斤；
男性的標準體重，則需要在用上面公式計算後，再加5公斤。
4.最有效的瘦身方式，就是控制飲食，再配合適量運動。其它什麼減肥藥，瘦身餐，雖然有效，即使不影響健康，也難有長效。
如今有的人以為越瘦越美越健康，其實並非越瘦越好，你知道這樣可能會帶來什麼問題嗎？
當今時代，我們的審美標準慢慢的成為了越瘦越好的時代了，每個人都希望有苗條的身材，那太瘦對我們其實也不好，下面讓我們來了解一下吧！
危害:導致不孕
醫學專家指出，女性的體脂百分比必須達到至少17%，才能維持正常的月經週期和性慾水平，這也是她們未來健康懷孕、分娩和哺乳的最低脂肪標準。
危害:子宮脫垂
消瘦婦女的子宮沒有足夠的脂肪保護，這導致子宮從正常位置沿陰道下降並導致宮頸脫垂。
危害:骨質疏鬆症
研究表明，瘦女性髖部骨折的發生率是正常體重女性的兩倍多。這也是由於人體過瘦時雌激素水平不足，影響鈣和骨的結合，不能維持正常的骨密度。因此，骨質疏鬆和骨折容易發生。
危害：貧血
由於食物攝入不足和營養攝入不平衡，瘦弱的人嚴重缺乏鐵、葉酸、維生素B12等造血物質，最終導致貧血。
危害六：記憶衰退
腦力勞動的主要力量來自脂肪，脂肪可以刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期和長期記憶。瘦弱的人體脂肪攝入和儲存不足，身體營養不足。這種營養缺乏導致腦細胞嚴重受損，直接影響記憶，並使人變得越來越健忘。
以上就是關於瘦對我們帶來的不好的影響，希望大家在追求美的同時，注意健康！
娛樂節目天天向上
人生中除了健康是自己的，其它的一切都空談，即使有再多的錢，身體一但垮了，再多錢也買不來原來的健康，就象模具造出來的東西，都是原本原的好用，一但壞了再去修它用也不好用，反正都要出毛病不好用。
所以人活著就要活出健康來，錢才生不帶來S不帶去的，只要健康在，什麼都在。
活著就要努力一點健康一點，什麼都會有的。
想瘦可以天天段練，合理飲食，吃些水果少吃油炸、肥肉之類熱量高的食物，零食少吃。
天天段練、健康減肥都有了，希望回答能幫到你謝謝！
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肯定健康更重要
