NL没良心
马上就要到炎热的夏季了，在炎炎夏日中，人们十分容易口渴，这时人们都会以喝水，吃水果来解渴，但是水果虽然多，但有较好解渴效果的水果并不多，那么吃什么水果最解渴呢，它们又有什么营养价值呢？
一、最解渴的5种水果

在炎炎夏日中，人们每天都要补充大量的水分，否则就会口渴难耐，这时就需要解渴的食品了，人们都会选择一些水果来解渴，那么解渴能力好的水果有哪些呢？以下就是最解渴的十种水果。
1、西瓜

这种水果是夏天的代表水果，虽然现在一年四季都有西瓜，但在夏天吃才是最有滋味的，这种水果十分受欢迎，如果有人问吃什么水果最解渴？肯定有很多人都会说西瓜，它不仅清甜爽口，它的价格也十分实惠，还会补充人类必须的无机盐和维生素。
2、哈密瓜

哈密瓜有许多品种，而最受欢迎的就是青皮网纹哈密瓜，它的上面有许多花纹，吃起来也十分清爽，而黄色的哈密瓜就比较甜，并且果肉较软，哈密瓜的水分也是十分足的，是水果中特别解渴的，并且哈密瓜也可以冰镇，在炎炎夏日吃起来十分舒适。
3、椰子

椰子的水分十分充足，但有很多人都不喜欢椰子的味道，而且椰子放久了，喝起来味道就会变得怪怪的，但新鲜的椰子不仅味道好，所含的维生素也十分充足，并且椰汁在冰冻后，味道会更好，如果有人问在夏季吃什么水果最解渴，那么椰子就是其中之一。
4、桃子

桃子在世界上受到很多人的喜爱，但桃子有许多品种，但口感就两种，一种是偏白较硬的，吃起来比较清脆爽口，另一种就是红透且软软的，两种都十分受人喜爱，并且水分也很充足，十分解渴。
5、杨梅

杨梅是夏天盛产的水果，又酸又甜的杨梅十分开胃冰镇之后的杨梅，味道也会变得更好，杨梅还有生津解渴的神奇功效，但杨梅不宜久放5天就是极限了，但冰冻的杨梅可以存放一年，是很多人喜爱的一种水果。
农家乐小雨点
夏天解渴，很多人都首先会想到西瓜，当然西瓜含果汁成分也是最高的
其次是雪梨，贡梨，香梨，等梨类水果
其实吃葡萄的话，会让你越吃越渴，因为葡萄里面的糖分会让你嘴巴越吃越干哦
菠萝也是要少吃的，因为菠萝太上火了，但是他也是可以起到解渴的作用
除了西瓜以外，还有梨瓜，香瓜，牛角瓜，羊角蜜，哈密瓜等也是可以起到解渴作用
山竹，虽然水分比较少，但是它清凉下火，也是能够起到一定的解渴作用
其次，芒果之类的尽量少吃，因为在你口渴的时候吃芒果类的水果会让你更渴，更上火
火龙果也是非常不错的选择，但是当你在口渴的时候，尽量不要选择红心火龙果，尽量选择白心火龙果火，因为白心火龙果吃起来更清爽，会起到一定的解渴作用，红心火龙果，虽然营养更丰富，口感更好，但是因为红心果偏甜，他里面的红青素的是可以让你觉得更加口渴的
其次，可以选择一个美美的椰子，椰子不仅含有大量的蛋白，而且还是非常解口渴的
杨妞的月光之泪
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