羽毛球正手接吊挑、反手接吊挑、正手接殺放網、反手接殺放網練習

羽毛球接吊與接殺技術應該怎樣處理呢?下面來學習一下,正手接吊挑與反手接吊挑、正手接殺放網與反手接殺放網的練習方法!

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1、正手接吊挑與反手接吊挑:

在正手挑技術基礎上,由多球挑——多球定向挑——接吊挑;

在反手挑技術基礎上——多球反手挑——多球定向挑——反手接吊挑。

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2、正手接殺放網與反手接殺放網:

正手放網前球:側身對右邊網前,右腳跨前成弓箭步,重心在右腳上;右手持拍於右側體前約與肩高,拍面右邊稍高斜對網;左臂自然後伸,起平衡作用,擊球前前臂稍外旋,手腕外展引拍至右側前,擊球時手腕稍內收,食指和拇指控制拍面和用力大小,輕切球託把球輕送過網,擊球后,在身體重心復原的同時,收拍至胸前。

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反手放網前球:側身對左邊網前,右腳跨前成弓箭步,重心在右腳上;掛拍於身側前同肩高,拍面左邊稍高,斜對網;左臂自然後伸,擊球前前臂稍內旋,手腕外展引拍,擊球時手腕內收,拇指和食指分別貼在拍桶內、外側的小稜邊上,用拇指的推力輕託球託把球送過網,擊球后,隨重心的復原收拍至胸前。

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教法先做無球正、反手放網模仿練習——多球接殺放網——兩人對練殺與接殺放網。


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