現在的人關注的都是痘痘、皺紋、黑頭這些問題，卻忽略了皮膚最核心的抗衰老！女人一旦過了25歲，皮膚就會開始氧化、衰老，衰老最明顯的表現就是皮膚暗黃，特別是平時年輕女人喜歡化妝，玩手機熬夜等，都會影響你的皮膚，如果你平時再不注重護膚就更嚴重了。
衰老的根本原因就是氧化！什麼是氧化？
肌膚的氧化就是因為肌膚上面的自由基過多，自由基會攻擊肌膚的細胞，導致機體老化，會導致肌膚衰老讓你整個肌膚的免疫力下降。
皮膚氧化有幾個重要特徵：皮膚暗黃、有斑點、瑕疵多，這就像是鋼鐵氧化後生鏽一樣，你的皮膚在氧化後也會失去光澤和彈性，變得凹陷下去，這就是肌膚氧化的表現。
自由基破壞了你皮膚上的膠原蛋白和彈性纖維，導致其碎裂，當細胞受到了自由基的傷害，就沒法再分裂新的細胞了，被損壞了的肌膚細胞，再也沒法維持和鎖住肌膚的水分。因此我們應當做好抗氧化。
什麼是抗氧化：
消除體內自由基就是抗氧化，抗氧化就是抑制自由基氧化反應物質，其作用是直接作用在自由基上，或者是間接性消耗自由基，根據研究證明，人體抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬，人體的抗氧化功能是可以通過護膚品增強的。
自由基是什麼？
自由基就是人體新陳代謝過程當中形成，自由基專門攻擊破壞人體內細胞的原子團，被自由基破壞的細胞會衰老死亡，面部細胞被破壞後，皮膚會鬆垮、長皺紋、發黃。
如何做好抗氧化？
不少人覺得抗氧化離自己很遠，其實女人到了20歲就該開始抗氧化了，作為一個女人一定要提前提防，下面教大家抗氧化的步驟。
1、抗氧化護膚品：常見的抗氧化護膚品有，維生素C、維生素E、葡萄籽提取物、石榴提取物，這些物質都是具備康養護功能的，如果你選擇的護膚品中有著這幾種物質，就說明有抗氧化功能。
2、做好防曬：紫外線當中的UVA可以穿透角質層進入皮膚內部，對皮膚內部的組織造成破壞，產生刺激反應，會有大量的自由基產生，這時候我們一定要做好防曬，不要以為冬天沒有紫外線，冬天也要做好防曬哦。
3、少熬夜：經常熬夜、抽菸、喝酒，會產生大量的自由基和黑色素，會增加氧化的速度，使得我們的衰老更進一步，這時候我們一定要避免這種熬夜生活不規律的情況。
4、飲食抗氧化：可以用飲食的方式來抗氧化，番茄當中富含茄紅素，是一種抗氧化極強的物質，可以消除自由基的作用，吃熟的西紅柿抗氧化效果更好，雖然熟的西紅柿中維生素C會被破壞，但是番茄素會增加，正是你需要的。掌握我上面這些方法，做到抗氧化一點都不難。
