夜深人靜睡不著失眠,你會想什麼呢?

生活的趕路人


現在很多人半夜睡不著,又不想玩手機,只是翻來覆去的睡不著,腦子裡被各種思緒填滿,我通常就在想以下幾個問題。

1. 第二天的安排計劃

如果第二天我有重要的事情,比如演講、面試,心裡難免緊張,前一天晚上睡覺的時候,我會把第二天的整個流程都在腦子裡過一遍。從我穿什麼衣服,搭配什麼鞋子,坐地鐵還是公交去,到我的開場白,以及活動結束後我是吃了飯回來,還是回家自己做飯,各種小事細節,我都會考慮的面面俱到,即使第二天不能完全按照自己的想法進行,但是能做到心裡有底,緩解焦慮和緊張。

2. 回想當日的事情

如果當天發生了讓我印象深刻或者感興趣的事情,我也會半夜睡不著。白天開會的時候領導提的問題沒有回答出來,我會想領導會不會從此不喜歡我了,為什麼其他同事就可以做的很好呢?我是不是應該改變自己的做事方式並且更加努力呢?

3. 反省自己,構思未來

有時候看到朋友圈有人曬今天又給父母寄了什麼東西,我就會想到我最近對父母的關心是不是少了點?又回想起小時候和父母的溫暖瞬間,以及他們的辛勞,會覺得很愧疚,想要下次回家的時候對父母更好些,為他們分擔更多。有時候第二天就會給父母打個電話,嘮嘮家常。白天路過服裝店,看到好看的衣服,會激發自己開始運動的想法,甚至幻想自己瘦下來的樣子,再也不用擔心穿什麼類型的衣服不好看。

總之,雜七雜八,失眠的時候,大大小小的事情我都會想,大多都是一系列事情引發的焦慮和第二天要做的事情。


是歡兒呀


想著快點入夢,嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻


w的嚮往


大部分會回憶自己從小到大的成長過程,會回憶子女長大帶來的苦與樂,會回憶工作中嬌傲處與辛酸,也會回憶二老一生的不容易與親人離開的悲傷等等。人生苦辣酸甜,百味佳餚在嘗一嘗。


分享到:


相關文章: