導語：魷魚不要烤著吃了，這樣搭配，鮮嫩爽口，主食都有了
魷魚雖然不是魚，它是生活在海洋中的軟體動物，被稱為中國槍烏賊（俗稱“魷魚”），雖然年產4～5萬噸，但是我們這裡的魷魚超級貴，凍成冰塊的魷魚一公斤40元，買一條17元，回家解凍以後，在經過清洗去皮去雜質，就剩不到300克了，細算下來，比羊肉都貴，就是盤子那麼一點了，都不夠炒一盤菜了，我為了湊數加了一顆芹菜。這樣不僅顏色好看了，而且味道也好吃了。這魚有點小貴，隨便一炒，鮮嫩爽口，常吃臉色紅潤氣色足，值了。
我愛吃魷魚，尤其愛吃烤魷魚，可惜我們這裡的烤魷魚吃不起了。比吃羊肉串都貴，每次想吃了就自己買幾條回家爆炒解饞了。爆炒魷魚的做法就是結合我們這裡的香辣味道，特別的下飯好吃，搭配米飯就是下飯菜了。我們這裡雖然不產魷魚，但是快餐廳裡的還有魷魚拌飯，口味就是爆炒出來的魷魚，我吃過真是不錯啊，今天就做了《魷魚拌飯》，就以假亂真了。魷魚具有補虛養氣、滋陰養顏、延緩衰老等功效，魷魚還有助於肝臟的解毒、排毒，可促進身體的新陳代謝。這魚有點小貴，隨便一炒，鮮嫩爽口，常吃臉色紅潤氣色足，值了！
米飯作為主食，一般人都可以吃，但是就有一群人不適合吃白米飯，認為米飯裡面含有大量的糖分，吃完有的人易長胖，有的人血糖會升高，因此，想痛痛快快的吃白米飯，那就需要加粗糧才能吃了，現在不用擔心白米飯糖分高了，用去糖電飯煲，就可以把米飯中糖分去掉了，加上炒好的魷魚丁一起拌著吃，那真是吃的痛快淋漓了，小夥伴們，愛吃魷魚拌飯的，就這樣做吧，不長肉又美味！
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