很多朋友给我们留言说：我知道自己是糖尿病，但为什么是我？糖尿病究竟是怎么回事？今天我们就来说一下！
我们日常饮食摄取的食物，主要包含三大营养物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪。碳水化合物分解为葡萄糖吸收进入血液，血液中的葡萄糖就称为血糖。
血糖为身体各组织细胞提供能量。那么血糖如何进入组织细胞呢？这就需要胰岛素的帮助了。胰岛素像一把钥匙一样打开组织细胞的大门，帮助血糖进入细胞提供能量。正常情况下，血糖升高，就会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素而降低血糖。血糖下降，胰腺分泌的胰岛素就会减少。维持一个正常的血糖浓度，血糖过高过低对人身体都会有损伤。
那么怎样确诊糖尿病呢？符合以下情况之一，就可以确诊得了糖尿病了。
1.典型糖尿病症状：烦渴多饮、多尿、多食、不明原因的体重下降（俗称三多一少症） 加上随机血糖≥11.1mmol/L。
2.空腹血糖≥7.0mmol/L。
3.葡萄糖负荷后2小时血糖(指在医院进行喝糖水试验)≥11.1mmol/L。如果没有症状，需再次复查空腹血糖或2小时糖负荷才能确诊糖尿病。
那么，我们为什么会得糖尿病呢？
主要是遗传因素和环境因素：遗传因素就像一颗等待萌芽的糖尿病种子。有糖尿病家族史，患糖尿病的风险大大增加。环境因素就像适宜糖尿病种子发芽的土壤。在众多因素中，活动量减少、肥胖、不合理饮食结构等是糖尿病发病的主要影响因素。
糖尿病的危害：
1.糖尿病心脑血管疾病：相比未患糖尿病的人，糖友发生心、脑血管疾病的风险增加2～4倍。
2.糖尿病神经病变：是最常见的糖尿病慢性并发症之一，病程达10年以上者，易出现明显的神经病变临床表现。
3.糖尿病肾病：20%～40%的糖友会得，是慢性肾脏病和终末期肾病的主要原因。
4.糖尿病视网膜病变：是成人致盲的首要病因。
5.糖尿病性下肢血管病变：表现为下肢动脉的狭窄或闭塞，50岁以上合并至少一种心血管危险因素的糖友中，1/5左右合并下肢动脉病变。
6.糖尿病足病：是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，重者可导致截肢和死亡。糖尿病并发症虽然严重，但也不要过度紧张，通过积极的综合管理，糖尿病是可以控制的，糖友完全可以像正常人一样生活！
糖尿病如何得到好的控制呢？
1.合理控制饮食。
2.个性化的运动。
3.个体化用药。
4.合理监测。
5.定期检测：血压、眼底、详细的足部检查等。
6.每季度检测：糖化血红蛋白。
7.每年检测：
血脂：总胆固醇，甘油三脂，高、低密度脂蛋白胆固醇、肝功能。
尿：尿常规，尿微量白蛋白与尿肌酐，并计算比值。
肾功能：血肌酐，肾小球滤过率、血脂异常和年龄＞50岁的妇女需测定血清TSH。
糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用所导致的，活动量减少、肥胖、不合理饮食结构等是糖尿病发病的主要影响因素。我们必须通过良好的自我管理和健康支持，综合管理，才能良好的控制血糖，降低或延缓并发症的发生，提高我们糖友的生活质量。
一直以为是自己糖吃多了才得糖尿病的糖友们终于明白了：良好的生活习惯、正确的饮食方式、合理的运动手段、完整的数据监测、准确的专科治疗，才让我们的血糖更平稳、生活更健康。
