小桥流水人家176086665
题主好，我是惊喜队长。
关于 “笔记本电脑扩大C盘容量后还不流畅怎么办”的问题，我认为与其选择更流畅的操作系统，不如去查找并解决系统卡顿的根本原因入手来得彻底。
既然题主的系统盘内存足够大了，还是不流畅，应该有以下几个可能原因。
一、如果题主的电脑是比较新款的电脑。
1、系统碎片过多。因为电脑在长时间的操作之后会在硬盘中产生很多文件碎片，导致系统文件损坏或丢失也会影响系统运行速度，这种情况可以考虑重新安装系统。
2、硬件驱动程序损坏或没装好也会影响运行速度，可以安装驱动人生或360卫士检查解决驱动问题。
3、系统中了病毒或木马，比如之前听说很多用户电脑被植入挖矿木马，俗称的“肉鸡”，因为挖矿木马几乎耗尽了整个系统资源，你再运行别的程序当然会非常卡，甚至死机。这种情况最根本的解决方法是格式化整个硬盘，重新安装系统。
3、排除以上原因之后，可以考虑增加内存容量或者更换更好的固态硬盘。
二、如果是用了十几年的老笔记本，可以考虑更换硬盘。因为机械硬盘本身运行效率就不高，转速不快，会影响系统存取速度。而笔记本硬盘转速比台式机更慢，导致系统运行也慢。所以更换效率更高的固态硬盘最是立竿见影，当然同时适当增加内存容量效果更理想。
以上是我能想到的系统不流畅的原因，当然如果暂时不想花钱升级硬件的话可以考虑下载安装精简版的windows xp或win7系统，总体能在一定程度上加快运行速度。
小脑斧的杂货铺
我试试回答这个问题吧。
本人从事电脑多年的经验，c盘只要还有哪怕1g的空间和流畅是没有什么关系的。不流畅的话，一般都是和内存小有关系。首先看下任务管理器里面，内存和cpu的占用。硬盘系统盘最好使用固态硬盘。那样调用文件的话读取快，自然就流畅多了。建议使用固态硬盘，如果内存小的话加大即可.
大拆大悟
首先决定电脑快慢的因素是个综合性的，如果要分类可以大体上分成cpu，内存，存储硬盘，显卡。
1、cpu，cpu算整个电脑的核心，可以理解为人的大脑，如果是人，思维模式决定了做事是“事半功倍”还是“事倍功半”，cpu也是如此。
cpu来说决定性能的有几个方面:
①核数:就是我们最常听到的“几核cpu”，核即是核心，同等性能，自然核心越多处理问题也越快，古有三个臭皮匠顶个诸葛亮，也是这个意思，只要核心足够多，依然可以秒杀超级电脑的cpu，例如：2车道的主路和4车道的高速路。
②频率:大家一般常听到的超频cpu、低频cpu，说到底就是这个概念。道理和核心一样就是对应的数值越大性能越强，目前主流的都是超过2.3GHz的频率。
③cpu型号后面带的字母:通常有X、K、S、T、M、H、X。
X：至尊级CPU，微软同一时代性能最强的CPU，当然价格和功耗也是不适合普通用户考虑的。
K：解锁倍频且更高性能，cpu当中带K的cpu都解锁倍频，可以用户自由调节，可以说是同型号同数字中最高性能的。但是也是由于解锁倍频，带K的cpu基本可以超频，超频后可提升电脑的性能，对cpu负担较大，导致cpu使用寿命的严重降低。
M：标准电压cpu,是可以拆卸的,算是专业级cpu。
H：高电压的焊接不能拆卸。一般是发烧级cpu。
也就是说后面的字母就是对cpu进行了调整，有可能是减配，也有可能是增强。
然后综合聊聊cpu的性能，一般来说，cpu综合性能就是“核数×频率”，比如：4核3.5GHz的和8核2.5GHz的对比，4×3.5=14，8×2.5=20 所以可以粗浅的得出 8核2.5GHz的性能优于4核3.5GHz。但是这只是综合计算，也要考虑具体情况。
比如：①你玩游戏，在游戏中更考验的是cpu频率，这个时候只要差别不大，3.5GHz的会对游戏的优化强于2.5GHz。②如果是处理文件，特别是工程设计开发软件，这个时候核数就比频率要重要，毕竟更多的核数计算效率更高，类似于“多一个人多一分力”。所以总结就是，如果是及时性计算频率比核数重要，如果是工程平均计算核数比频率重要。
2、内存：
①目前市面有的大版本DDR3和DDR4，小版本更不用，主要是频率。
②DDR3有800Hz、1066MHz、1333MHz、1600MHz、1866MHz、2133MHz
③DDR4有1600Hz、1866MHz、2133MHz、2400MHz、2666MHz、2933MHz、3200MHz
④越高频率的性能肯定更强。
⑤数字越大说明同体积装载的内容越多。
3、存储硬盘：目前主流的就是机械硬盘和固态硬盘。
机械硬盘：
优点：存储空间大，价格便宜，安全性优于固态硬盘。
缺点：体积大，传输速率相对固态硬盘慢。
固态硬盘：
优点：体积小，传输速率快。
缺点：相对于固态硬盘存储空间小（目前也有大容量的固态硬盘，但是相对机械硬盘的极限存储还是要小很多），如果损坏那么数据基本全毁，很难做到数据恢复。
目前市场里最优也是折中方案就是：“固态盘+机械盘”，固态盘做系统盘，机械盘做存储盘。
4、显卡：显卡主要两方面，显存和GPU。显存可以理解是显卡硬件的内存；
GPU相当于显卡硬件的cpu。至于知识点可以参考前文的内存和cpu这里就不过多赘述了。
