張儀100
作為一個學生，我想說我也沉迷過。
但是就是這種想爽的意念，就是感覺越壓制。表面的安靜祥和也壓抑不住內心的狂暴，想看爽文的那種想要那種痛快。心裡的暴躁漸漸地安撫不住。
我每個星期的星期日或星期二，會讓自己看幾個小時的玄幻文。
一般會沉迷爽文的。心理都不大會成熟，所以世界觀，人生觀，價值觀還沒有形成。
我有意無意的讓自己，看些名人名著。讓自己的心境昇華成熟。例如《名人傳》裡面的貝多芬讓我感觸尤深。又例如《追風箏裡的人》，讓我感嘆過去。其實感情嘛，不用太假，現實就好了。現實雖然骨感，但是又不是沒有溫暖。不要讓人沉迷在豐滿的想象裡，例如玄幻文。因為一旦接觸到社會被現實的骨感觸摸了…
我玄幻文提不起很大的興趣的時候。
漸漸地隨著，叛逆期的過去和人生觀，價值觀，世界觀的成熟漸漸的不大看玄幻文了。因為玄幻文之所以是玄幻文，都是比較虛幻的，然後呢？既然現實了，又何必再看了呢？偶爾想看爽文的時候，就會故意給自己看最後一最後一張和最前面一張。既然已經知道了開頭和結尾又何必再看呢？因為結尾都已經看了，又何必再看呢？
其實吧，如果性子比較那種好安撫的話，其實不用特別壓抑，但也要有效的管理。如果是不大好安撫的話，就讓他完善世界觀。人生觀價值觀讓他知道學習是為了什麼。不是任務。是文化的傳遞，是文化的延續，是文化的繁華與盛榮。是靠少年們的努力，文化才能永垂不朽。
於時孩
對於中學生看玄幻小說，本身並沒有什麼太大的問題。玄幻小說玄思飛揚，有引人輕盈遐想的輕鬆一面。
但也正因為玄思，會有一些脫離現實生活的套路設置，會讓正處在青春期的中學生處於興奮之中，產生很多不切實際的幻想。
如果正好是感到學習有壓力，或者有苦悶，心情不好，甚至痛苦體驗等情況，很容易在玄幻小說的閱讀體驗裡獲得轉移痛苦等負性情緒，或者暫時忘掉煩惱的感覺。這種感覺會讓部分情感體驗頗為豐富的中學生，以這種方式作為應激反應的應對方式。
這種藉助看玄幻小說等外部刺激來轉移自己的負面情緒的應對方式，從短時間來看，可以轉移一些負面的心理體驗，但長期肯定會帶給中學生負面的影響，比如學習成績下降，精神萎靡，分不清現實與幻想，甚至產生妄想。
那麼怎麼脫離沉迷狀態呢？
第一，身體先動起來，從每天參加體育鍛煉做起。每天運動15到30分鐘，讓大腦分泌催產素、多巴胺、內啡肽等，幫助我們可以釋放應激壓力激素，讓身體狀況恢復正常的放鬆狀態。
第二，每天給自己確定要看多少內容。然後花費五分鐘快速翻完。只花五分鐘！！用完成的自我確信提醒自己，結束了，可以開始做其他事情了，
第三，合理安排自己的學習和生活。如果有壓力等情緒問題，可以找信服的師長同伴聊聊天。如果仍不能解決的，就需要儘早求助，找學校的心理老師或心理諮詢師。
第四，構建積極心態。積極心態是一種幫助我們離開沉迷狀態的有效資源。
心理諮詢師樂遠
少年，你有沒有喜歡的女生？
如果有，不管你們現在是否在一起了，都希望你能拿到一張她的照片。當想看玄幻小說時，你就想想有可能就因為你的頹廢離你遠去了喲。想想自己喜歡的女生被別人（尤其是自己討厭的人）抱在懷裡的場景你還想繼續沉淪嗎？
少年，換個視角，別把自己想象成主角
玄幻小說多是讓人看起來特別爽的，因為讀者很容易被作者帶入主角的視角。然後看到主角各種裝X，升級打怪泡美女。然而一個殘酷的事實是現實中那都是高富帥乾的事。普通人都是他們裝X的道具而已。現實中沒有那種逆天神器、天大機緣讓你崛起，我們能靠的還是我們自己。
說再多都沒用，還得自己想通
等有天你被社會毒打一番，被一些人嘲笑一番，自然就懂得什麼對自己有用什麼對自己沒用。
現在的我們都活的太安逸，殊不知大多數人畢業後將來都要面對不如意的工作，還不完的房貸車貸......屆時才知道學習是最高效的投資。
總之，祝好運。願你能想通的不太晚。
過來人的一點淺見，願有用。
