今天，是上海初三、高三年级返校开学日。在上海市市东实验学校门口，学校老师用隔离带划分出3个通道，教师楼门口放置了两台红外线测温仪和免洗消毒液，学生在老师的指引下有序进校。
开学后的第一堂体育课，学校老师煞费苦心，从慢跑开始逐步恢复学生体能。
【上海市市东实验中学的第一堂体育课】
7点15分，高三学生陆续进校。高三（3）班的程晨对于开学期盼已久，他表示在家虽然有运动，但仍避免不了胖了几斤，开学后一切恢复正常。学生们普遍存在发胖等情况，学校针对这一现状，安排的第一节体育课便是从恢复体能开始。
8点35分，初三（4）班的第一节体育课开始。学生说：“在上网课的时候老师教过我们练习平板支撑、仰卧起坐等训练课，但感觉运动量还是偏少。”今天的第一堂体育课，老师便带领同学们科学地逐步恢复体能，渐渐适应校园生活。
体育老师让学生围绕操场慢跑一圈，四个人一组，左右间距一米。一圈过后，大部分学生都能适应。随后，学生跟随体育老师练习广播体操，逐步恢复到常态体育训练强度。
【上海理工大学附属实验初级中学的校园运动】
上午9时30分，上海理工大学附属实验初级中学的初三学子刚刚上完两节上午的课程，接下来的半小时是大家久违的室外活动时间。
4个班级的学生在体育老师的引导下排队下楼。操场上，老师们已经为大家分好区域，放好运动装备。80余名学生分成4组分别在操场、跑道和草坪运动。
保持间隔距离，各就各位，大家摘下口罩开始热身运动。许久没有回归校园，在阳光下活动身体，孩子们渐渐进入状态。
文：新民晚报记者 易蓉
叶晓雯
视频来源：新民晚报记者 易蓉
叶晓雯
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