肩胛骨，也有一個好聽的名字叫“琵琶骨”，因為肩胛骨的形狀像琵琶。在我們的身體結構上，肩胛骨起著非常重要的作用，也就是說，它們連接著我們的軀幹和上肢。肩胛骨位於胸腔後面，是一個三角形的扁平骨頭，介於2到7根肋骨之間。
下圖為琵琶，我們大致看下形狀類似
位置-小翅膀
看下運動軌跡圖
再看下解刨圖
再來點細節圖
是不是大概清楚位置了！
那如何控制，收縮肩胛骨呢？
三步：
- 聳肩
- 聳起來肩部之後向後縮我們的肩胛骨
- 下沉
這樣之後的效果就是：這樣我們的胸肌就挺起來了，我們的肩胛骨也能收緊了
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