飛奴
如果你喜歡籃球，那麼就要一直玩下去。沒有人天生就很厲害，即使是科比，喬丹，他們在NBA是新人的時候也是要被蓋的。既然你喜歡籃球，就要多花時間去練習，先從和你水平差不多的人一起玩，不要一開始就要和別人打對抗，自己對於運球，傳球，籃球規則等要一點點去學習，不要連籃球規則都不懂，就跑去和別人去打對抗，打比賽。這樣只會遭別人的嫌充。所以籃球的基本知識一定要先學習，等你這些都掌握了，即使你在場上水平不如別人，那麼你也會得到大家的尊重。
趣說檯球
如果你熱愛籃球當然要繼續啦！
適當的籃球運動可以增強自身的體魄，有的人打球會變高，有的人打球會變壯，有的人打球會變黑（開玩笑）。
- 不要在意別人的看法
人總是按著自己的想法去約束別人，古人也有句話叫己所不欲，勿施於人。自己不喜歡的東西不要強加給別人，當然自己看不順眼的東西，不要去隨意的指責。主要還是要看重自己內心的想法，我的球技真的有那麼不好嗎？還是隻是說我打球不跟他配合，不傳球給他，他故意這樣子說的？所以要正視自己，因為你自己最瞭解自己，不要讓別人打亂了的想法與努力。
- 提升自己
不想被別人嫌棄的方法只有提示自己的球技。每天可以多花一些時間在籃球的基本功當中，練習球感、投籃、運球。或者多多練習核心力量，好的核心力量能夠讓你很輕鬆的完成一個動作，提高自身的平衡力和終結能力。可以在網上找一些訓練的視頻，或者去請教技術比較好的朋友。當然練好了基本功，也要經常實戰。因為實戰可以檢驗你訓練的效果，實戰可能讓你發揮出自己的潛能，能夠不用想就可以做出一些自己平時的動作。
- 可以跟嫌棄你的人單挑
只有比你好的人才能夠嫌棄你。邀請他跟你單挑，用實力說話。如果你贏了他，這可能是最好的方式讓他閉嘴，不用再受他的嫌棄。但是如果你輸了，我們應該正式自己的缺點，回去把球練好。知道我們哪個地方做的不好，會被別人嫌棄。然後以他為目標超越他，這樣子你的球技會越來越好。還有一點就是：有時候籃球是團隊的，跟隊友配合可以提高隊友的凝聚力，大家就不會說三道四了。
結語：希望你的球技能夠繼續的提示，不要放棄成長。
TZXW籃球
籃球技術是在不斷地練習、實踐和比賽中逐漸沉澱下來的，每個人都會經歷不會運球、不會突破、不會投籃、不會傳球等等的技術困擾。也會經常受到其他的嘲笑、無視和嫌棄。
曾經以為在球場上的自己動作優美，但在別人眼裡卻是動作難看！這種情況相信每個人都遇到過，都經歷過，因為沒有一個人生來就是運動天才。
所以，不要因為自己球技差被嫌棄而放棄自己喜歡的籃球，要把別人對自己的這種“饋贈”當做動力，讓自己練好基本功，提高自己的籃球運動技能。
接下來，我首先從運動生理學角度分析一下運動技能形成的生理學基礎。
運動技能形成的階段
運動技能的形成可以用神經反射機制和控制論機制來說明。根據大腦皮質建立條件反射的機制，可以把運動技能的形成分為相互聯繫的泛化階段、分化階段、鞏固與自動化階段3個過程。而運動技能的形成就是建立運動動力定型的結果，運動動力定型越鞏固，就越能輕鬆自如地完成動作。
1.泛化階段
在學習一個動作的初期，由於人體內外環境的刺激通過感受器（特別是本體感覺)傳到大腦皮質，引起皮質細胞的興奮，而這一階段皮質的內抑制尚未精確建立，故大腦皮質的興奮和抑制呈現擴散狀態，條件反射的通路不能集中，缺乏特異性，這稱為泛化階段。
這一階段的動作特點是動作僵硬、不協調、不夠放鬆，出現多餘動作。這個階段的技能學習，要抓住動作的主要環節進行學習，不宜過多關注動作的細節。2.泛化階段
在不斷練習動作的過程中，大腦皮質運動中樞的興奮和抑制從分散趨於集中，而且抑制過程增強，特別是分化抑制得到發展，能比較精確地反映動作的細節，這就進入了技能形成的分化階段。
這一階段動作定型初步建立但不夠鞏固，容易受新異刺激的干擾而出現錯誤。教師在教學中應幫助學生體會動作的細節，注意糾正錯誤動作。3.鞏固與動作自動化階段
（1）鞏固階段
經過對正確動作的不斷重複，大腦皮質的興奮與抑制在空間和時間上更加集中、精確，動作定型比較穩定地建立起來，而且運動器官和內臟器官配合協調，這就進入了運動技能形成的鞏固階段。在這一階段仍然要堅持不斷的重複性技術練習，以防止動作定型的消退。
（2）動作自動化現象
隨著對動作的練習和記憶，動作定型已經牢固建立，並能自動重現，而且在完成動作時可以暫時不需要有意識地控制，而是可以讓整套動作流暢自如地展現出來，這時就進入了運動技能形成的自動化階段。達到自動化階段的動作精確、自然，並具有美感。
看到這裡，我們也就明白，運動技能的形成不是一天兩天就能形成的，而是通過不斷地、重複地練習後才得以形成的。這是結合球技差從運動生理學角度進行的一個分析，所以在之後的技術練習中，結合技能形成的不同階段，可以採用不同的練習手段和方法。
那接下來，就來談一談一個籃球新手如何開始籃球技術的練習。
強化基本技術的練習
在籃球運動中，球員的身體素質、運動技能、心理品質和運動智慧多是通過對技術的運用而表現出來的，從而體現打球者的運動技巧。我們從籃球的移動技術、運球技術、傳接球技術、投籃技術這四大基本技術來展開分析。
1.移動技術要練紮實
籃球的移動技術有很多，在比賽中運用比較多的是變速跑、變向跑、側身跑、急停急起、轉身、滑步、交叉步等。
移動技術練習主要注意的問題：移動技術通常是由幾個腳步動作組合或與其他技術動作組合在一起加以運用。如起動—跑、接球急停—轉身運球、滑步—斷球、運球—起跳投籃或傳球等。因此在掌握某個移動單個動作的基礎上，一定要注意加強組合動作的練習，解決好動作之間的銜接與結合，才能不斷提高籃球移動技術的運用質量。移動技術不僅要有良好的身體素質和熟練的腳步動作做基礎，而且還要有良好的觀察判斷、反應能力和籃球意識，以及頑強的拼搏精神。在練習過程中一定要把意識、動作、心理三個方面綜合起來，才能夠提高移動技術的及時性、主動性和靈活性。
2.運球技術要多樣
運球技術是籃球比賽中個人進攻的重要技術，同時也是組織全隊進攻的戰術配合的橋樑。運球練習的主要目的是提高手對球的感應能力，提高自己對球的控制能力和支配能力。
初學者必須要掌握好高運球、低運球、體前變向換手運球、體前變向不換手運球、運球急停急起。
運球技術練習要注意的問題：要擴大視野，全面觀察場上的變化情況，可以運球投籃或者利用運球尋找傳球時機；要善於運用假動作迷惑對手，靈活地運用各種運球動作，有效地把運球、傳球、投籃動作結合起來；準確判斷，及時地捕捉傳球和投籃時機，運球過程中要第一時間把球傳給得分有利的同伴那裡。3.傳接球技術要精準
傳接球是比賽中進攻隊員有目的的轉移球的方法，準確的傳球能夠打亂防守方的部署，為本隊創造更多的得分機會。對於初學者，必須要掌握好原地雙手胸前傳接球、原地雙手頭上傳球、原地單手肩上傳球、行進間傳球。
傳接球技術練習要注意的問題：傳球時一定要結合同伴的位置、移動速度，來決定傳球的力量大小、方向和傳球方式；傳球隊員要準確判斷並及時捕捉傳球時機，長傳、短傳、快傳、慢傳的時機要選準；還要善於運用假動作迷惑對手，巧妙地利用時間差和位置差，及時準確的把球傳給同伴。4.投籃技術要穩定
投籃是籃球比賽中的唯一的得分手段，一切技術、戰術運用的目的就是要創造更多投籃機會，力爭中籃得分。因此，投籃技術的穩定性對比賽的得分有著決定性作用。對於初學者掌握好原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃、行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃和原地跳投。
投籃技術的環節組成：是由持球手法、瞄籃點、投籃動作、球的旋轉和投籃拋物線等環節組成。其中瞄籃點包括直接命中瞄籃點（以籃圈前沿的正中點為瞄準點，可在球場任何地方使用）和碰板投籃瞄準點（以籃板的某一點作為瞄準點，使球在籃板上反彈入籃的一點，碰板投籃適用於與籃板成15°～45°角的位置，尤其是接近30°角地方最適宜）
投籃出手時手腕、手指的最後用力動作，決定了球的旋轉方向和速度。（中、遠距離投籃時，應使球圍繞橫軸向後旋轉；籃下側面碰板投籃時，應使球向側旋轉；行進間低手投籃時應使球圍繞橫軸向前旋轉）
只要自己紮紮實實練好上面說的那些基本功，相信你肯定在球場上會找到一個全新的自我。每個球星的成長都不是一帆風順的，他們都會經歷你所經歷，感受你所感受的，所以不管別人怎麼看待你的球技，你只要做好熱愛籃球，堅持練習即可，其他的都留給時間。
分享幾個關於籃球的經典短語，希望能讓你更有信心，並與所有熱愛籃球的朋友們共勉。
1.持球，出手，球入網的那一剎那，彷彿聽到了最美妙的聲音，有時甚至你也不知道球是怎麼進的，但那就是籃球神秘的魅力，在球場上，你無須做誰，你就是你，我就是我。
2.傷了，敗了，被打擊了......然後呢，是否就該放棄了？“直到最後時刻，也不要放棄希望，如果你放棄的話，比賽就到此結束了”。
3.我們為籃球灑過汗，受過傷，但仍就堅持，可能我們倒下過很多次，被嘲笑過，被羞辱過，被無視過，可從未放棄，我們渴望打球，不管天氣如何，不管場地如何，都阻擋不了對籃球的執著。我們的執著，讓一群陌不相識的人成為最真摯的朋友。
4.永遠不要忘記籃球的本質，不要忘記籃球的精神，不要忘記你愛上籃球的原因。廢寢忘食打球直到黑夜的執著，比賽落後不到最後一刻不放棄的堅持，失敗之後加強訓練的刻苦，這才是籃球！
5.“不打籃球的人永遠也不明白籃球空心‘唰’網而過的聲音有多迷人。”
