据@第一财经日报 报道，张文宏说，针对病毒的抗体药靠什么?全部是蛋白质。而他认为轻症转重症最主要的一点要保证营养和蛋白质，这时候，光靠粥和咸菜就麻烦了。此外，他还提醒大家，爱喝鱼汤但也要把鱼渣吃掉，因为都是蛋白质。
物质丰富的今天，人们却不会选择正确的食物，吃着不能维持健康的食物，却想着维持健康。
肚子是饱的，甚至也吃了很多鲍鱼，燕窝，昂贵的补品，但细胞的新陈代谢的材料依旧不足。
因为人们并没有弄明白，身体到底需要什么。
希波克拉底有句名言：“让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物”。生活中讲究食物营养，将成为未来医学的核心之一，许多疾病可借助食疗予以消除，乃至根治！
食物很重要，可以起到疗养的效果，所以，更能对病毒起到抗体的作用。
但是，哪些食物能起到抗体的作用？我们的身体，究竟需要什么？
人体材料学
营养学，经过了上百年的研究，逐渐分清楚了构成细胞的基本成分，构成整个人体活动，细胞与细胞之间的通讯，所需要的基本原材料，称为七大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，加上水和纤维，参与整个生命活动，称为七大营养素。
所以，从图中可以看到：除开人体70%的水分，20%就是蛋白质，余下的10%就是脂肪、维生素与矿物质等。
也就是说，如果把你的水分挤干，你就剩下蛋白质了。
所以，你想要解决任何的健康问题，解决任何身体松弛、衰老等问题，必须每天要有充足的优质蛋白质。因为你的身体就是依靠这些材料做的。
所谓材料，就如盖房子，现代的房子必须是要用钢筋、水泥、沙石等材料做的，如果没有这些材料，就盖不了。当然，如果你要建木头房子，就必须去找木头材料，但都需要材料。
所以我们人也需要食物材料，而且是富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，加上水和纤维等原材料。
七大基础营养
人体需要的基本原材料，七大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，加上水和纤维，缺一不可。
因为他们都是紧密相连，在身体里相互产生生化作用，才产生了40多种以上的营养，才能产生细胞，进而才有组织、器官、系统、人体。
想要达到充足、优质的蛋白质，必须要使用营养补充，不然你是无法通过只吃食物，就能做到均衡、充足的七大基础营养的！
没有基础的七大营养，你就很难有好的细胞、组织、器官、系统、人体，就会逐渐产生各种慢性疾病与亚健康状态，还会比常人更易走向衰老。
对病毒产生抗体作用的，也是这些人体的原材料，尤其就是蛋白质了。
而粥的营养，的确是碳水化合物居多，对于人体所需的蛋白质是很缺乏的，就算你加了肉块，吸收转化为蛋白质的比量也是非常非的少，根本满足不了身体与产生更好的抗体需要。更何况，我们人体还需要其他几大营养素的配合！
但是仅仅通过现代人的食物，没人能做得到七大营养同时摄入，除非我有80个厨师，从早到晚，帮我制造水果汁蔬菜汁各种各样的胚芽，各种各样的地下长的，地面长的，树上长的，空中飞的，水里游的，那才能保证、真正杂食动物所需的均衡营养！
如何解决这个难题？
营养早餐
我们设计了简便的营养早餐配方，每天花3、5分钟的时间完成，既满足了身体的需求，又满足现代人快捷的生活方式，不管是大人，还是小孩，都有了充足的营养供应，可以更有精力学习与工作，更能保证一天的健康生活，尤其是现在特殊阶段所需的抗体保护！
每个家庭都应该学会做营养早餐，不管是照顾孩子还是自己与家人的健康，甚至是你的皮肤与抗衰老的保养，都是从健康正确的饮食开始的。
各式各样的营养早餐，流质，易于消化吸收！
营养早餐的效果，看看大家怎么说：
