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很高兴回答这个问题；
1、我早餐喜欢吃粥，早餐吃稀饭搭配青菜或咸菜，再加一个鸡蛋，再搭配小馒头，包子之类的；首先我觉得早上喝粥，大米粥、玉米面粥等，但我还是喜欢玉米面粥，这个粥是陪伴我长大的早点；可以启到养胃的作用，润肠，延年益寿。你也可以加点五谷杂粮一起煮，其中含有的膳食纤维和一些营养物质被人体吸收后，对人体也很大帮助呢!其次荷包蛋补充蛋白物质，也是一个不错的搭配，所以我觉得早餐喝粥比较适。
2、然而可能对于北方人，早餐更多的是馒头包子这些，馒头包子更多的是含淀粉，在身体很容易转化为糖分，对于想要减肥的美美们就不适合啦。不过一方水土养一方人，还是要根据自身选择适合自己的早餐啦；
3、还可以做一份发面葱花千层饼；葱香浓郁、外酥里嫩，比馒头香比包子简单说起千层饼，那是多少人都非常喜欢的小吃，尤其我们中国人，早餐就特别喜欢吃点饼或者包子、馒头之类的面食，搭配一些粥、汤，那是元气满满的早餐，一天都精气十足，早餐绝对不能糊弄，
发面葱花千层饼做法：
食材：普通面粉300克、温水适量、白糖1勺、酵母3克、小葱4根、椒盐适量、食用油适量
制作方法：
1、面粉中加入一勺白糖、3克酵母，缓慢加入温水，边倒边搅拌成絮状，用手揉成面团，盖上保鲜膜，发酵至二倍大，面团发酵的过程，可以切一些葱花
2、面团发酵好以后，取出来，稍微揉一下，分成均等的八分，每一份都揉圆，一个小面团可以做一张饼
3、把每个小面团都擀薄，尽量薄一点，层次会更加明显的
4、表面均匀抹一层油，撒一些椒盐，再撒一些葱花，喜欢吃辣的朋友，还可以撒一些辣椒粉，用刀子划成一厘米的条，两边不要划断
5、再卷起来，两只手分别把着两边，分别向两个方向拧一下
6、两边都向中间卷
7、两个卷重叠，用手按一下
8、擀薄，静置10分钟
9、电饼铛预热，加入一勺油，保持中火，把饼放入，表面可以刷一层薄薄的食用油，盖上盖子，焖一会儿
10、打开盖子，看见饼已经鼓起来，翻面，烙两面金黄即可出锅
海风的幸福生活
我认为吃早餐应该营养丰富才对。可以吃鸡蛋，牛奶，粥。包子，馅饼等。
这春天里的鲜花美美达
我喜欢喝白粥。一碗白粥，一根油条和一块油饼，那绝对是绝配。这是福州人爱吃的早餐。白粥要粘稠适中，太稀没有口感，太稠食之无味。用油条泡着粥喝，爽滑可口，细腻的口感让慵懒的你变得味觉极好，油饼香酥可口，就着白粥喝不油腻。一天的好心情就这样开始了。
