人的身体和灵魂，应该是分开的，这么多年了，我们的灵魂一定感到很抱歉，让身体遭受了这么多的罪。
有人说过，没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。其实，人们在深夜里痛苦也好，碎碎念也罢，都无非是想尽可能地甩一甩身上的稻草，因为成年后的我们知道，明天，还会有稻草压上来。
“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往"，踏入成人世界后，我们开始学着独自面对喧嚣，,进入成年的世界后，我们见识了成人世界的残酷，随即带给我们的是越来越多的烦恼和压力。
记得前一段时间热播的一个电视剧《我是余欢水》，里面的主角余欢水真实的演绎了现实生活中成年人的心酸，悲伤，愤怒，无奈，。。。。。。余欢水明明已经倒霉到了极点，心中委屈到了极点，可他只能忍着，把一切负面情绪隐藏在心底，然后还得跺上几脚，这样才不致于崩开。
成年人就是这样，人后怎样难受都好，人前，还得相信岁月静好，成年人的世界里，亦如同牢笼，在这个牢笼里，没有一个人是好过的。每一个人都在频繁的换着不同的面具，假装自己百毒不侵，刀枪不入，可是，在面具下面的我们，眼泪早已经泛滥成灾，面具戴久了，我们早已经忘记了我们真的的面孔长得是什么样子了。
成年人就是这样，看似坚强，但往往会被一句话，一个眼神，一个电话，一场突如其来的风雨，彻底打回原形，然后，便是猝不及防的崩溃。
长大后，我们身边总会有人告诉你，为了身体健康，远离烟酒，少熬夜，少玩手机，多学习。但是很少有人告诉你，为了身体的健康，应该多点哭泣，尽可能释放自己的压力，不必处处都坚强。
人们习惯了把高压视为常态，觉得成年人除了坚强，只能坚强，根本不能哭。一方面，这确实是一个成年人走向成熟的标志，但是，另一方面，确实让我们的身体在不断的积压负面情绪。所以，现在很多人，特别是一二三线大城市，越来越多的人出现了抑郁情绪，更可怕的是很多人却以为这些情绪是自己不够坚强引起的，等有一天意识到严重性的时候，已经了患上了抑郁症。
正所谓风起于青萍之末，如果一开始就没有好好的面对那些负面的情绪，那有一天，它造成的伤害，远比我们想象的要严重的多。根据世界卫生组织数据，中国已经有将近有一亿的抑郁症患者，也就是相当于十四到十五个人中间就有一个有抑郁症状，这些人也许就是你的同事，也许就是你的亲人，也许根本就是你自己，抑郁症的根本原因，就是因为一个人长期把负面的情绪全部挤压不处理，另一方面还在不间断的给自己压力从而产生了更多的负面的东西。对于我们一个普通的人来说，负面情绪的承载能力是有限的，就如同一个水池，一边不间断的往里面加注，另一边却不把水引流出去，长此以往，终究有一天会崩塌。
我们知道，在一般情况下，负面的情绪大致分为短暂的和挤压多时的。对于短暂的当然也好处理，出去走一走，吃吃美食，看看大山看看大海，都是一种不错的选择，然而，对于一些挤压多时的，则需要定时宣泄，因为这些情绪是甩不掉的。即使暂时的消除，也会在某一天在特定的情况下卷土重来。如果有一天，你觉得自己实在无法解决了，一定要寻求专业机构专业人士的帮助，实在不行，就必须到精神科寻求药物的治疗。
从小，我们都励志做一个坚强的人，长大后，我们也只想做个坚强的人，认为有负面情绪的人都是软弱的，有问题的，有缺陷的，我们只记得”男儿有泪不轻弹“，但却忘记了下一句”只是未到伤心处”，有时候，我们哭泣，不是因为我们不够坚强，我们只是想给自己减轻点重量，给心腾出一点空间，因为我们知道，明天还会有稻草随风飘来。
人无完人，过刚则易折，接纳自己的不足，接纳自己的负面情绪，其实也是在接纳一个真实的自己。一时隐藏在面具下面，也许，是一件好事，但是，我们万万不可忘记面具下面那个真实的自己，那个有血有肉，有着人世间七情六欲喜怒哀乐的我们自己。
你累了吗？ 累了，就请请放慢你的脚步歇一歇，在这个世界上，我们只是一个平凡的普通人，我们只需要过好我们平凡的人生就好
