宝宝爱吃零食是每个家长都在犯愁的事情，爱吃零食是宝宝的天性，就连作为家长的我们有时都会控制不住抱着零食吃，更何况是小小的宝宝呢。其实
没有必要禁止宝宝吃零食，只需要作为家长的我们替宝宝把好关，做好零食的选择工作。吃健康的零食不仅可以给宝宝带来愉快的心情，还可以给宝宝带来健康的体魄。比如说奶酪、坚果、酸奶等一系列的小零食，对宝宝来说都是很不错的额外补充，可以丰富孩子的日常营养。那究竟什么样的零食更适合宝宝呢，我们一起来看一看选择零食的四大原则。
看配料表
给宝宝选择零食最重要的一点就是看配料表。无论选择什么样的零食，第一点先看配料表，看配料表前几位的主要食材都是什么。在配料表中排名越靠前的代表着在食品里的含量越高。比如说一些乳饮料，牛奶等主要食材排在了添加剂的后面，那么这种乳饮料就不要给宝宝喝了，食品添加剂的含量高于乳含量，对宝宝的身体没有任何好处。同时还要看配料表中糖分的添加量以及是否含有色素、防腐剂、反式脂肪酸和香精。给宝宝选择零食，配料表越单纯越健康。
看营养成分表
营养成分表会明确的标明蛋白质、脂肪、微量元素的含量，所以在看完配料表后我们就需要再来看一下营养成分表。首先，我们要看蛋白质和脂肪的含量 ，宝宝的身体处在生长发育期，需要大量的优质蛋白质和脂肪来促进身体的发育，所以在选择零食的时候可以给宝宝选择优质蛋白质和脂肪高的食物。其次要看营养成分表中钠的含量，给宝宝选择零食，要选择低钠的食物。
看工艺
给宝宝选择零食加工的工艺也是很重要的，我们在选择的时候尽可能的给宝宝选择工艺比较简单的零食，油炸、膨化等工艺不适合给宝宝添加，所以我们要避开深加工比较严重的零食。目前市面上有冻干食物，工艺简单。冻干食物首次出现是来自于航天食物，是一种极为健康的食物，所以在给宝宝进行零食选择的时候，不妨可以考虑一下。还有干果、酸奶等食物也是不错的选择，加工的工艺比较简单，食用起来更健康。
看品牌
除了上面的三点外，品牌也是我们需要考虑的一点。给宝宝选择零食品牌尤为重要，大品牌的质检比较严格，并且受市场监督久经市场考验，妈妈们可以通过网络等途径对此品牌进行一个很清楚的了解。给宝宝选择大品牌的食物，会更让家长安心。
宝宝爱吃零食，选对零食很重要。我们只需要按照上面的四点来进行零食的选择，就可以给宝宝选择出健康有营养的零食。这样在宝宝食用的时候我们也会更加的安心，不需要担心宝宝吃了太多不健康的东西，影响到身体的发育。家长也要格外的注意，不要给孩子吃“三无”的零食，要知道“三无”的食物，我们无法得知在制作的过程中到底添加了什么，添加的东西会不会对宝宝的身体健康产生伤害。
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