輕傷不下“火線”，小病從不就醫，相信不少人都曾有過這樣的經歷。
8天小長假卸下了身上的疲憊，也容易卸下對疫情防控的警備，對此，北京市疾控中心提醒：節後有這類症狀的人一定不要硬“扛”，不要帶病上班、上學。
北京市疾控中心：節後不要帶病上班、上學！
10月8日，北京市疾控中心微信公眾號發佈假期“收心”指南，提醒市民做好您健康調節和健康防護。
市民應注意密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是有旅行史的朋友更要做好自身健康監測，如出現發熱、乾咳、腹瀉等症狀，及時佩戴醫用口罩前往就近的發熱門診，並主動告知醫生旅行史、接觸史等情況，便於及時排查。主動向單位報告你的發病情況及旅行史、接觸史，不要帶病上班。
隨時注意個人衛生，科學佩戴口罩，做到勤洗手、常通風、不聚集、注意咳嗽禮儀、與他人保持1米以上社交距離等健康行為，外出如洗手困難，可攜帶免洗手消毒液。外出就餐時，應到正規餐館就餐，建議使用公勺公筷，實施分餐制。
返校學生也應提前做好防護準備。家長和孩子自測體溫，如果出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等症狀，不要上學，視病情就醫或居家觀察，及時向班主任彙報。
準備好一次性使用醫用囗罩或醫用外科口罩、免洗手消毒劑或消毒溼巾、一次性手套、紙巾等，學會正確使用。
遵照相關防控要求做好上學前的準備工作。家長要幫助孩子養成勤洗手、科學佩戴口罩、咳嗽打噴嚏捂口鼻的衛生習慣。合理安排起居，加強體育鍛煉，逐步恢復到上學時的作息規律，合理選擇零食，保持健康體重。
旅行回來，應自我觀察14天
10月8日，湖南省疾病預防控制中心提醒，市民旅行歸來，要繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天。一旦出現身體不適，要及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。
國慶假期外出旅行、走親訪友人數大幅增加，乘坐密閉交通工具、在空氣流通較差的場所停留以及人群之間密切接觸，一些疾病尤其是呼吸道疾病傳播的幾率增加;同時，如果不注意飲食衛生，食物中毒和食源性疾病發生的可能性也大大增加。
因此，市民旅行歸來，要繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天。一旦出現身體不適，要及時就醫並主動告知醫生自己的旅行史。
如果是境外旅行歸國人員，應按照我國最新版新冠肺炎疫情防控方案的要求，實行14天集中隔離醫學觀察，或者具備條件時在自願基礎上實行“7+7”“2+1”的管理模式，即7天集中隔離、7天居家隔離，入境口岸海關核酸檢測、入境地集中隔離後期核酸檢測、居家隔離期滿後核酸檢測。
節後，
既要“收心”工作，
也要“留心”防控！
來源：工人日報客戶端綜合 北京市疾病預防控制中心、湖南省疾病預防控制中心
