紐約大學微生物學家菲利普·蒂爾諾建議，一週洗一次床單為佳！
天啊！居然是一週洗一次為佳。目前，網絡上可以搜索到的權威科學人物和國內的醫生（一個署名魏輝博士的新浪博客）都如此建議。除此之外，美國《紅書》雜誌也報道，專家建議，每7~10天應清洗並更換一次床單、枕套和被套！
一週一次，真的如此必要嗎？
對於打工上班狗來說，意味著難得的週末，每週都要拿來洗曬床單。撇開我勤勞或是懶惰的習性，南方的多雲潮溼天，晾曬條件也十分有限，別說我了，就連英國的調查研究顯示，35%英國人半個月換洗一次床單，而10%的英國人為一個月。真的有必要嗎？
很多人不知道，床單到底有多髒！
平常起床平整床單、抖被子平鋪，或許你只看到自己的毛屑、揚起的灰層。但，你看不到自己睡覺時脫落的死皮，混合著體溫餘留下來的溼氣，灰塵，纖維，製作床單的原料，染料，汗液，還有陰道與腸道的揮發物，死皮細胞等，如果這些東西，長時間累積，而不清洗的話，這麼看的話，床單真的就像一個垃圾場。就算自己不是過敏體制，長時間也容易出現過敏性症狀，皮膚炎症或是鼻炎。
央視也曾經提醒過大家，多洗床單保健康。
如果有條件的話，勤勞點，總是沒錯的。
那麼，如何正確清洗晾曬床單呢？真的是洗衣機轉一轉就行嗎？
幾個建議給大家：
1、蟎蟲在60度以上的環境裡較難存活，所以如果機洗的話可以選擇60度以上溫和的洗滌方式，將熱水和液體洗滌劑充分混合後進行漂洗；
2、也有說不建議使用粉狀清潔用品，因為在洗滌之後會有殘留物；
3、適當的消毒液，市面上挺多選擇，超市/某寶某東上也都有，選擇溫和的；
4、暴曬時間，3小時為佳，可以選擇10點-15點之間；
5、關於除蟎儀，個人不是特別相信和依賴，可以吸走灰層纖維死皮等，但也達不到60度以上高溫，蟎蟲依舊在。
蒐集到關於其他家居用品的清洗頻率建議
1、枕套：隔天換洗，因為頭髮所帶的髒東西比身體其他部位要多，而枕套又會直接接觸面部皮膚，所以應該更加經常換洗；
2、浴巾：因為天天用，個人保持2-3洗一次，和衣服一起放洗衣機。專家的推薦：最多用3-4次就該洗；
3、被套：既然被單都洗了，沒理由不洗被套哈；
4、還有一些待探討，比如我有床邊的地毯，這個我半年收拾一次；衛生間地墊，髒了才洗，一般2個月左右；還有擦手巾，一個星期洗一次；不知道，你們是怎麼做的呢？
