谢吟枫
您好！我是小晴子辣妈，一名科学育儿领域高知辣妈！您问的“小孩子多久添加辅食，需要注意什么？”是千万妈妈每个人都会遇到的问题，我来系统全面的回答一下这个问题。
题记：关于什么时候添加辅食，其实育儿领域没有一个标准的答案，但一般认为在宝宝4个月左右的时候就可以开始适当的给宝宝添加辅食了！
一、为什么要在4个月左右开始添加辅食？
四个月左右的宝宝，主食应该还是母乳或者配方奶粉，但这时其实就可以适当喂养一点辅食了，主要基于两方面的考虑，一是给宝宝增加一些额外的营养物质，促进宝宝发育！更重要的是让宝宝开始尝试母乳以外的味觉和嗅觉刺激，促进宝宝神经和大脑的发育！
这个时期的宝宝喂奶量建议不要超过1000毫升，以免造成宝宝肥胖！从而影响宝宝运动机能的发育！但1000毫升可能满足不了宝宝的需求，这就是添加辅食在营养方面的原因，在避免宝宝肥胖的同时，从辅食中汲取更多营养！
二、怎么给宝宝添加辅食、加多少？
宝宝的身体机能在4个月左右的时候还很脆弱，宝妈们要遵循一下原则：
1、循序渐进、由少而多！
一开始如果添加太多，宝宝肠胃还没有适应，容易造成积食或者脾胃不舒服，比如喂蛋黄，先1/4，喂一周后，再1/2，这样就能避免宝宝出现不适，尤其对于一些因为宝宝个体体质对某种辅食过敏，可以有效避免！
2、辅食品种不要单一
给宝宝添加辅食，一开始可以只是一种，但后续随着宝宝的适应逐渐增强，每周可以尝试2到3种！这样对于宝宝吸收各方面营养以及后续不挑食有较大帮助！
3、先喂流食、再到半流食、泥食直至固体食物
一般4个月的宝宝食道功能较弱，也不会咀嚼，如果直接来硬质食物，宝宝很难吞咽也很难消化，要让宝宝肠胃逐渐的去适应！这不难理解，比如先是米粉糊，再是碎末，再是小米粥等。
三、添加辅食的注意事项⚠️
首先，要粗细搭配，不要太精细，也不要都是粗粮，太精细的维生素遭到破坏，尤其是B族维生素含量少，不利于宝宝神经系统发育！当然，太粗糙的宝宝肠胃也不能适应！
其次，一些比较敏感的水果比如芒果🥭、菠萝🍍、水蜜桃🍑等先不要让宝宝作为辅食，蔬菜中的菠菜、韭菜也尽量避免，至于螃蟹🦀️等海鲜一类，更是不要，所以以上都是基于不利于宝宝消化而考虑的！
关于辅食要不要加盐：刚开始的时候不要加盐！因为盐过量会增加宝宝肾脏负担，在1岁以后，慢慢可以加一些！但不高过多！有点咸味即可！
总结
宝宝在4个月左右开始添加辅食是可以的也是必要的，但要尊重每个小生命个体的一致性以及差异性，循序渐进是一致性，量多量少就是差异性，包括过敏源，也因宝宝个体不同而不同！养育宝宝是一个繁琐的系统工程，不再一时，却在一世！所以各位准妈妈还有妈妈们切莫心慌！稳扎稳打，方能百战不殆！
我是小晴子辣妈，一名北京高知辣妈！欢迎大家关注！我们一起来见证每一个家庭宝宝的健康成长！
小晴子辣妈育儿
一般小孩子4-6个月的时候就要开始考虑添加辅食，6个月的是最佳时期，因为此时母乳在经过6个月之后，妈妈的乳汁也逐渐减少，小孩子的食量也开始增加，这时只喝母乳达不到小孩子的一天营养需要，6-12是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于小孩子来说说咀嚼与吞咽是要学习的，如果没有学习到了1岁以后，就会拒绝尝试，会吃有可能也会吐掉，造成喂食的困难。以上的推荐喂养模式是母乳加辅食。母乳在小孩子
满6个月以后，依然为婴儿提供重要的能量、优质蛋白质、钙等重要的营养素。
注意的是：小孩子不能吃酸、辣、硬的食物，尽量熬一些粥喂，软的东西给一点没事。
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啊华的vlog
您好，我是『好孕育儿说』，很高兴回答你的问题。
随着宝宝的长大，母乳中的营养也渐渐不能满足宝宝的生长发育需要，这时候就需要给宝宝添加辅食。然而，很多新手父母对于辅食添加存在很多疑惑，下面我们就来说一说辅食相关的那些事。
一、小孩子多大开始添加辅食
根据《中国居民膳食指南》给出的建议是：宝宝满6个月以后开始添加辅食。当然，每个宝宝的情况不同，添加辅食的时间也略有不同。辅食添加的时间除了考虑宝宝的月龄因素外，更看重的是宝宝的发育情况，若单纯喂奶已经无法满足宝宝的生长发育需求，则需要考虑提前一些时间给宝宝添加辅食，但最早不可以早于4个月。
二、怎么判断孩子是不是可以吃辅食？
1.可以独立自主支撑起头部，在有支撑的情况下能坐稳，并可以稳定地举起手；
2.对大人的食物有强烈的兴趣，会盯着大人吃东西，甚至是流口水，嘴巴还会吧唧作响；
3.即使增加了喂养频次，宝宝还是很快就饿了，经常莫名地出现烦躁或哭闹；
4.停止吐舌反射，也就是说宝宝不会本能地将食物用舌头顶出，可以吞咽。
如果宝宝同时出现了以上这几种信号，这就说明可以给宝宝添加辅食了，妈妈可以尝试给宝宝吃辅食并注意观察宝宝的反应。
三、宝宝辅食的添加原则
宝宝辅食添加最重要的原则是循序渐进，从少量到多量、由稀到稠、由一种到多种、由细到粗。因为宝宝的肠胃和消化系统还未发育完全，在开始接触辅食到适应需要一段时间才能很好的适应，所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候，要有足够的耐心，循序渐进地进行，不要强迫宝宝接受辅食。
四、给宝宝添加辅食有什么需要注意的？
①刚开始添加辅食的时候，还是以母乳或者奶粉为主。有些家长可能会错误的认为辅食更有营养，因此而给宝宝吃辅食多与母乳/奶粉。
②宝宝的第一口辅食建议是高铁米粉，因为米粉不易引起过敏，含铁的米粉可以避免宝宝缺铁性贫血。
③一岁以下宝宝的辅食不宜添加盐、糖等调味料，家长们不要觉得辅食没有味道而给宝宝添加调味料，其实是不需要的，这些调味料反而会影响宝宝的肠胃健康。
④老一辈的人可能会觉得鸡蛋有营养，给宝宝添加辅食时就自然而然地想喂宝宝吃鸡蛋，其实未满1周岁的宝宝不宜食用蛋清，因为蛋清容易引起过敏，即使是添加蛋黄也需从少量慢慢添加。
⑤给宝宝添加辅食要从单一到多种、少到多，在这个过程中，家长要注意观察宝宝的反应，避免宝宝出现不适症状。
总之，给宝宝添加辅食需要注意的事项有很多，妈妈们添加辅食时可以结合卫生清洁、食物是否好消化、是否过敏、食物的精细程度以及营养等多个方面考虑，根据宝宝每个阶段所需的营养来给宝宝选择辅食的食物，需要注意的是每个阶段宝宝对食物的形状要求也是不同的，宝妈需要随宝宝的长大，及时变换辅食的形状。
各位妈妈们，你家宝宝多大开始吃辅食的，吃对了吗？欢迎在评论区留言讨论。
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