Oldfemale
如何克服恐惧？检查心脏一切正常，但是还是害怕，如何克服？
心理学诊断中，这种症状叫疑病症，就是总担心，感觉自己得了治不好的大病，反反复复去医院检查，医生反复告知没病，甚至总去医院，医生都认识了，还是不相信。
不相信也是有原因的，医生你说没病，我为什么难受，为什么会突然的心慌心悸，胸闷气短，估计是医生水平差，医院的设备有问题，只是搪塞而已。
实际医生并没有骗你，他们只是告诉你没病，但没有解释这种症状形成的原理，没有解释为什么无缘无故的，突然的心慌心悸，胸闷气短。这个症状形成过程是一个条件反射的建立，如果理解了条件反射，症状就会减轻，再就是形成条件反射以后，焦虑情绪会自动运行，造成无缘无故的出现症状，懂了这些原理，在不断的暗示自己没病，有症状也告诉自己是焦虑造成的，不断暗示，就能康复，没有症状，你自然就不害怕了。
霍体清
在医院检查心脏一切正常，但还是害怕，应如何克服呢？
首先需要判断这是否是疾病状态。只要是正常的动物，就有恐惧心理，人也不例外。特意去检查心脏，一是常规体检，一是因为某种不舒服，怕自己得了心脏病而去看医生。如是常规体检，当得知自己一切正常，包括心脏也正常，当然高兴，但如果是后一种原因，医生解释说没事，但自己却在想自己的确是胸前区不舒服啊，心里有所怀疑，怕医生漏诊误诊。如果是这样，那么再去问问医生，医生会耐心给予解答，多数人在得到医生耐心解答后会放心离去，恐惧感一般也就克服了。但如果经过两位以上医生的检查与解释，仍不能放心，仍不能接受心脏正常这一结论，并且由此而伴随产生了焦虑情绪，表现为坐卧不安，心烦意乱，脾气不好，怕吵，时有手心出汗、心悸、甚至呼吸不畅等，这就是一种病态了，如果此种症状已经持续超过1月到3月，那么焦虑障碍的诊断就成立了。这种焦虑障碍是继发的，精神病学术语称之为躯体形式障碍伴发的焦虑障碍，如你坚信自己得的是某种心脏病，那么可称之为“疑病症”，是躯体形式障碍条目下的一种。注意疑病症也可以由其他疾病如精神分裂症等导致。
其次是治疗。如已经被医生诊断为躯体形式障碍，则应系统治疗，有心理治疗，这个不详述，因为需要面对面。然后是药物，包括抗焦虑药，严重时可以服用抗精神病药，也有效果。
大河向西
克服恐惧最好的办法就是面对。恐惧源于对未知事件不确定性的不确定心态。
