鬆開身體中段

髖臼打開(鬆開)後,站在原地旋轉,脊椎與盆腔、兩胯外形上一起旋轉,裡頭各關節卻是分別轉勁的。沒有鬆開,則裡頭不會轉動,從腰脊到尾閭這一部分的脊椎骨、盆腔都是閉合在一起,如鐵板一塊。

鬆開身體中段



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