潛龍
如何克服自尊心強的心理?
自尊自愛是每個人都應具備的素質，一個人只有自尊才能獲得別人的尊重。同時，自尊也是人格的一部分，沒有自尊的人通常不能稱之為一個正常的人、健康的人。但是，像世間所有東西一樣，人的自尊也應有一定限度。自尊心過強，會成為一個人的弱點。因為自尊心過強的人，往往不能正確認識自己的優點和缺點，十分“愛面子”，總想得到別人的稱讚，害怕比別人差，害怕失敗。
一個真正有自尊的人應該是這樣的：
我確定我是好的，我的本質不因我所處的環境而改變。即使我處於被侮辱、打壓、控制的環境裡，我也是好的。我不會因為你怎麼對我，而變得好或者壞。因此你的蔑視和否定是你的事情，我並不需要認同。只要我心裡沒有“我不好”的概念，就不會被擊中。
過度自尊的人與其說是“自尊心強”，不如說是“他尊心強”。因為他們只有在別人的稱讚和表揚中才能獲得喜悅，他們的關注點不是自身得到了什麼收穫，而是通過這件事他們從中獲得了多大的關注與名望。而這正是人不夠自信的表現。 當潛意識裡覺得自己真的不好的時候，才會害怕別人說自己不好。
對於任何人來說，自我尊重都是一種寶貴的心理品質，它能為克服困難、迎接挑戰和追逐夢想保駕護航。因此，應該把培養健康的自尊感作為一項重要和持續的任務。自尊感的養成不是一蹴而就的，需要一個較長的過程。
下面是一些具體並且可行的提高自尊感的策略。
1.用心挖掘自己的優點
如果一個人能夠充分地發現和肯定自己的優點，必然會使自尊感明顯提升。然而，對於很多人來說，卻從來沒有認認真真地思考過自己有什麼優勢和長處，所以在自我認知方面就缺少了自尊的基礎。
2.學會正確歸因
對於如何有效提高自尊感，心理學家建議，遇到失敗時不要一味地歸因於內部不可控的因素，應儘量多關注“自己能力低下”以外的其他因素。如果一個人一直認為自己的能力低，就會使自我感覺很差，大大降低自我尊重感。因此，在遇到失敗時，我們應該多從一些可變化的內在因素來查找，例如，是否沒有付出足夠的努力，是否沒有用對方法，等等。
3.用成就鑄造自尊
成就是自尊感的真正源泉，強大的自尊是通過取得一次又一次實際的“勝利”而逐步建立起來的，並不是靠著別人的誇獎甚至製造的美好讚譽而得來的。為了讓自己在多方面取得成就，由此提升自尊感，我們需要敬業、勤奮和勇敢，在自己生活、學習和工作的各個層面，敢於大膽嘗試，並且及時發現、肯定和慶賀自己的成績。人生最大的失敗是連嘗試的勇氣都沒有，只要我們為了實現自己的人生追求，跳出“心理舒適區”去探險，積極地尋求個人的發展道路，拓展人生價值和贏得成功的機會就會增加，自尊感的基礎自然就會變得寬廣而堅實。
4.建立良好的人際關係
在與人交往的過程中，會產生各種各樣的情緒和情感，其中，被他人肯定、接納和喜愛，是最能使人愉快的情感，也是使人增加自尊感的重要心理支持條件。
5.全方位提升自己
無論自尊感的建立受到多少因素的影響，一個人對於自己的才能的認可和滿意是其中最重要的因素。因此，要想有效提高自尊感，就要不斷地學習新知識，豐富自己的精神世界，還要持續努力地鍛鍊各種能力，增長自己的才幹。當看到自己在不斷進步和成熟的時候，自我滿意的感覺就會自然萌生出來。另外，還要不斷地探索和追求自己的興趣，找到自己的愛好所在，努力滿足自己的心理需求，讓愉悅成為一種主導心境，使自尊感伴隨著自己的心靈快樂和生命成長而不斷地強大起來。
靜思維
自尊心強，有很多類型。
舉例分類：
1.有一種人，自尊心強是因為追求完美。每件事情都要求自己做好。比如寫一個文件，非常用心，熬夜到凌晨兩點。自己認為非常好，同時也認為自己非常努力，很辛苦。但是第二天到公司，領導看了以後，不以為然的被放在一邊。
這個時候，Ta的內心，充滿了自我否定，覺得一定是自己做的不夠好。而且自己熬夜到兩點，努力辛苦做出來的文件，不被重視，失落感，委屈，難過，傷心。
2.有一種人，自尊心強是自我認可導致，平時很用功，努力做事，思維敏銳，他想做最優秀的自己。他同時也看不起別人，覺得每個人都不如自己。生活中喜歡掌控，稍有不順，就大發雷霆。但是，現實中，充滿了更多優秀的人。這種人內心不敢承認，不敢面對自己的弱，覺得必須要拼出一片天空。
這一類型，容不得別人說他不好。
這也是一種類型的自尊心強。
3.有一種人，自尊心強是因為想要別人認可。平時愛說愛笑，在班裡，公司裡，是一個活躍的人。這種人看起來外向可愛，實際上需要圈子的認可。如果被領導，同事，同學不認可ta這個人。就會有負面情緒出現。同時也比較喜歡別人優先照顧自己。比如優先給自己回信息。提出一個話題，喜歡別人即刻有回應。如果不回應，就會覺得自己不被認可。
這表現為自尊心強。
———————————————————————
克服自尊心強，要先分析原因，然後在於承認理想化和現實的差距。
也就是所謂接納。
1.比如第一種人，要學會接納自己的不完美。
完美主義，導致第一種人花費大量時間，精力，去完成一些人設：好女朋友，好老婆，好男人，好員工。
並且大量的想象，別人看到自己的人設，會出現的反應。
結果，別人的反應和自己所預期的出入太大。導致接受不了。
2.第二種人，要學會接納自己並不是強大的。
3.第三種人要接納自己並不是別人眼中的焦點。別人並不會優先照顧自己。
心理諮詢師黃先生
不需要克服。
真正要克服的是言行，有助於成長和增進人際關係的言行而為之，否則改之。
