近日，《美國國家科學院院刊》發表了一則有趣的論文：人類可能會被自己的大腦欺騙，誤認為自己比實際情況更努力。 為了確保生存安全，大腦會通過心跳、呼吸等各種身體信號來評估生理狀況，比如是不是飢餓、口渴，或者身體的努力程度，並進行適應性調節。
人人都有切身體會的一個現象是，在不同的運動中，我們所感受到的疲勞程度都不一樣。其中，心率就是我們判斷運動劇烈程度的一個重要指標。
在這項研究中，來自法國和意大利的科學家就利用心率做了小實驗，測試運動時人們對心跳的感受和實際運動劇烈程度的差異。
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18名受試者被要求戴著耳機在健身車（也稱功率自行車）上模擬騎行。他們並不知道實際設定的騎行強度，同時從耳機中可以聽到自己的心跳聲——當然，這些心跳聲是經過研究者處理的，可能與實際運動強度下的心率一致，也可能更快或更慢。
騎行結束後，受試者被問及騎車時的疲勞/劇烈程度。那些聽到心跳快於實際心率的受試者都高估了自己的騎行強度。更有意思的是，那些聽到心跳慢於實際心率的人，也並沒有認為自己更輕鬆。
▲在五組不同騎行強度的測試中，相比較於聽到一致心率的人（深灰色），耳機中心率偏快的人（黑色）通常也誤以為自己更辛苦，但耳機中心率偏慢的人（淺灰色）也沒有覺得更輕鬆。（圖片來源：參考資料[1]）
研究人員表示，耳機中的心率信息有可能騙過大腦，讓人們以為身體比實際消耗的強度更大。但大腦“拒絕相信”更慢的心率，則可能是源於古老的生存需要。在遠古，人類不得不依靠體力勞動來生存，比如追捕獵物，如果大腦錯誤地認為運動強度還不夠，過度賣力可能會帶來災難性的結果。
研究人員還指出，由於人類對自身固有經驗的相信，說服人們接受“自己實際沒有那麼努力”往往更難。
稿源：學術經緯
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