由於春天氣溫回升，細菌病毒滋生，加上百花齊放，因此每到春季，就有不少人因為感受外邪、花粉致敏等，引發各類肺系疾病如：感冒、咳嗽、咽喉炎、過敏性鼻炎、氣管炎、肺炎、哮喘等，每次犯起病來，十分痛苦。
因此，我們需要提高肺臟的生理功能，來抵禦外邪減少肺病的發作。
首先來了解一下肺臟有哪些功能：
肺主氣，司呼吸
《黃帝內經》曰：「諸氣者，皆屬於肺」，肺主氣，包括「主呼吸之氣」以及「主一身之氣」兩個方面。
所謂「主呼吸之氣」，就是指肺能夠吸入外界的清氣，排出身體裡的濁氣，進行氣體交換的機能。
「主一身之氣」，意思是肺負責一身之氣的生成和運行，正如《素問》所言：「肺者，氣之本」。
這裡的「一身之氣」以：吸入的清氣與脾胃運化水谷精微產生的水谷之氣結合形成的氣體為主，為後天之氣，也叫宗氣。
而一身之氣的運行，則有賴於肺氣的宣發和肅降來調節。
肺氣向上向外宣發，則能夠把體內的濁氣呼出體外，且能將衛氣宣發至皮毛腠理，以溫煦、濡養肌肉皮毛，並能防止外邪入侵。
肺氣向下向內肅降，則能夠將清氣吸入體內，並能把水谷精微散佈至其他臟腑，還能把代謝產生的濁液下輸膀胱，以尿液的形式排出體外。
有些人就算天氣很熱也不出汗，這其實是肺氣不能正常宣發而導致毛孔不能打開、汗液憋在體內所引起的。
如果這時能在運動的前提下配合著補肺，就能幫助肺氣宣發，達到排溼出汗、祛熱的目的。
主行水
肺為水之上源，肺氣的宣發、肅降，能夠推動和調節全身津液的運輸和排洩，這一功能就稱為主行水，也稱「通調水道」。
肺臟不僅能夠將津液向上輸布到頭面部，還能向下運輸到其他臟腑。
人體有上、中、下三焦，分別對應天、人、地三才。肺屬上焦對應的是天。肺能把水氣降到膀胱，等水氣肅降到膀胱，正如古人所說：「肺應天而主氣，故能通調水道而下輸膀胱」。
如果肺宣發肅降失常，導致津液代謝障礙，就會出現胸悶、咳喘、小便不利、水腫等症狀。
生活中有不少大夫，在治療小便不利、水腫等症時，通常不是選用利小便的方法來調理，而是從水之上源解決，通過宣發肺氣，使水道通調，來解決小便以及水腫問題，這也是中醫常用的「提壺揭蓋法」。
朝百脈，主治節
全身血液都要通過體內經脈流經於肺，在肺臟進行氣體交換後，再運行至全身，因此稱作肺朝百脈。這是宰相肺臟輔佐君主心臟運行血液的過程。
肺氣充沛，則氣血運行正常，若肺氣虧虛，血行不暢，則會引起血脈瘀滯而出現心悸、胸悶等情況。
「治節」，是治理、調節的意思，肺氣能夠調節呼吸、調理一身之氣以及調理血液的運行、津液的輸布，肺主治節是對肺的生理功能的高度概括。
肺主皮毛
皮毛包括皮膚、汗孔、汗毛等，具有防禦外邪、調節津液代謝與體溫的作用。
肺氣宣發，能夠將衛氣外輸於皮毛，以溫煦皮膚肌肉、緊密腠理、開闔毛孔；還能將水谷精微等輸於皮毛來濡養肌膚。
若肺氣虧虛了，就會因衛表不固而出現白天經常出汗、平時容易感冒等情況。
開竅於鼻，喉為肺之門戶
鼻子是呼吸系統的大門，與肺臟相互聯繫，主通氣和主嗅覺。
鼻子通氣功能與嗅覺正常與否，取決於肺津以及肺氣的盛衰狀況，很多人嗅覺不靈敏，或是某些味道聞不見，都能反應出其肺臟的功能失調了。
咽喉為主要的發聲器官，喉嚨之所以能發音，是有賴於肺津的滋養和肺氣的推動。肺氣充沛、肺津充足，喉嚨通暢，則發音洪亮而清晰。
肺氣虛弱的人，平時說話聲音很小，而且不愛說話，有時話說到一半就說不動了，需要喘口氣才能繼續說。因此，平時也可以通過聽說話的聲音來判斷一個人身體的狀況如何。
導引按蹻補肺氣
說了這麼多肺臟的功能，那麼，平時該如何養肺，才能增強肺臟的功能、防止外邪入侵而引發肺疾呢？
其實養肺並不複雜，用導引按蹻調理就能達到目的，在這裡向大家推薦兩個肺經上的穴位：太淵和尺澤穴。
太淵乃肺經原穴，是肺臟原氣留止之處，具有補益肺氣、宣肺化痰、止咳平喘的功效；又是臟腑氣血會聚之處，故有調氣血、通血脈的作用。
對於慢性支氣管炎、哮喘等肺氣虛損症有很好的預防調理功效。
尺澤為肺經之合穴，具有清宣肺氣、瀉火降逆、清熱和中等功效，也常用來調理咳嗽、喘息、氣逆、胸痛、咽喉腫痛、咳血等肺系病症。
兩個穴位一起搭配，就能夠起到很好的調理肺臟的作用。
操作方法
找到相應的穴位後，用中指指尖點按在穴位上，指尖朝向手掌方向，保持靜止不動，維持30-60分鐘即可。
注意：肺經是屬陰的經絡，導引按蹻只用補法，不用瀉法。
說了這麼多，大家有沒有記住肺臟的功能呢？最後為大家總結一下：肺主氣，司呼吸；主行水，為水之上源；肺朝百脈，主治節，調控呼吸以及血液運行；肺主皮毛，開竅於鼻，喉為肺之門戶。
說到主氣，其實中醫認為，氣的根本在腎，腎臟乃人體的先天之本，也是機體陰陽之根，各個臟腑的盛衰都取決於腎臟的強弱。
