神奇小Mo
你好！蛋白质有助于宝宝的大脑发育，所以在宝宝的成长发育中不可缺少。但是有的宝宝平常挑食因此容易缺乏蛋白质，所以妈妈要知道如何给宝宝及时补充。
一、婴幼儿蛋白质补充有讲究
婴儿时期是儿童生长发育最迅速的关键时期，需要供给足够的营养，尤其是蛋白质更为重要，年龄越小，对蛋白质的需要却相对的越多。相信每一位父母都知道蛋白质的重要性，可是一味追求高蛋白质却会给宝宝身体带来负担。那么宝宝究竟需要多少蛋白质呢?该如何正确给宝宝补充呢?
6个月以后，母乳中的蛋白质逐渐满足不了婴儿生长发育的需要，父母就应选择其它优质蛋白质给予及时补充，这对婴儿的良好发育极为重要。婴幼儿蛋白质补充的最佳途径是食补，根据婴幼儿的生长发育特点，选择富含蛋白质的各种食物进行合理搭配，合理烹调，满足小儿对蛋白质的需要。
婴儿需要蛋白质的量相对较成人多，因为他们不但需要补充蛋白质丢失，而且还需要它增长和构成新组织。母乳喂养的婴儿，每公斤体重每日需要蛋白质2.0g(100mL母乳中蛋白质含量为1.2g)，而牛羊乳喂养者约需3.5g(100mL牛乳中蛋白质含量为3.5g)，其他代乳品或植物蛋白因其生物学价值较低，需要量更高，为每日每公斤体重4.0g。
二、如何知道宝宝蛋白质的摄取是不是足够?
一般说来，如果宝宝成长正常，那么就表示宝宝所摄取的蛋白质是足够。我们测量宝宝的身高和体重，来评估其生长状况，并与正常生长比例做比较，如果生长状况较正常，医师就会检查并找出原因，其中一个可能的原因是母奶或婴儿奶粉的喂食量不够。
三、宝宝补充蛋白质好吃这些食物
1.补充蛋白质首选鸡蛋
专家表示，补充蛋白质首选鸡蛋。鸡蛋价廉物美、氨基酸平衡好、消化吸收率高、没有妨碍消化吸收的因素，而且容易烹调。
2.鸡蛋过敏可多喝牛奶多吃肉
如果宝宝对鸡蛋过敏，则不建议给宝宝吃鸡蛋，吃了鸡蛋外，牛奶和肉类也是蛋白质的丰富来源，如鱼、虾、瘦肉等。因此，建议每天给宝宝喝牛奶，并换着花样给宝宝吃肉。
3.宝宝不吃肉多吃坚果和豆制品
有的宝宝不喜欢吃肉，没关系，豆制品和坚果也含有丰富的蛋白质。豆制品在一定程度上可以和面筋等粮食中的蛋白质发生“蛋白质营养互补”，氨基酸取长补短，提升混合膳食的蛋白质营养价值。
小鸭梨妈妈
六个月宝宝才刚开始加辅食，不用特别补充。只要正常提供足够奶量，然后每天加一个蛋黄就可以啦！我家里的小孩儿应该是从四个半月过后开始加的少量蛋黄，然后六个月基本能吃整个蛋黄的。并且那几个月长的特别的好，从三个月的时候体检不达标到六个多月的时候，身高体重都是属于超高超重的。当时医生都不太相信，因为我们大人并不高。
从四个月开始可以加少量的苹果泥，我加得少，但医生是建议先加苹果后加蛋黄，而我是先加的蛋黄再加的苹果泥。从结果看也没什么影响，反正那几个月小孩长得可以，出去玩别人都说小孩长得好。要知道前三个月由于奶量不足体检都不达标的。
家人一生平平安安
适合6个月宝宝的饮食
鱼肉
六个月的宝宝需要补充大量的蛋白质、钙、铁等等有益成分，而且鱼肉肉质松软，已于消化，因此适合六个月的宝宝吃。但是宝宝在吃鱼肉的时候，请记住必须要把鱼刺去掉，宝宝还小，不懂得吐鱼刺。还有鱼肉必须要煮熟，不然宝宝吃了会拉肚子。
菜泥
蔬菜含有人体需要的维生素，宝宝在成长阶段就更是需要，因此六个月的宝宝可以吃一些绿色蔬菜。可是蔬菜必须要煮熟、煮烂，这样宝宝才能消化！在喂宝宝吃蔬菜的时候，可以加上菜汁一起喂，这样宝宝比较容易入口！
蒸鸡蛋
鸡蛋在宝宝的发育阶段是绝对不能少的，特别是六个月大的宝宝。鸡蛋必须要蒸熟，不然宝宝的肠胃接受不了，导致宝宝拉肚子。每天一个鸡蛋就足够了，不要一次吃太多，这样容易造成消化不良，吸收也不全面。
除了以上介绍的辅食，还有很多都是适合六个月大的宝宝吃的。例如：胡萝卜汁、小米粥、面条等等。一切的辅食，都应该以宝宝能够吸收为前提。今天就介绍到这里，希望以上的介绍对各位的宝宝都有益处！
