隨著經濟條件越來越好，現在的孩子都是家裡的寶貝無論是大事小事，家長們都會為孩子考慮得很周全。如果孩子出現什麼問題，家長就會手忙腳亂，不知道該怎麼辦才好。所以家長都會把最好的給孩子，有時候也會事與願違。尤其在飲食上來說，小孩子身體發育還沒有健全，有些家長給孩子補充的營養過多，很容易引起上火，對孩子身體造成傷害。
我家大兒子剛剛開始吃輔食的時候，因為那個時候沒有經驗，總是覺著應該給他多吃好的，每天變著花樣給他做飯。沒有想到孩子總是不分季節的上火，後來醫生告訴我不能給他吃太多過於油膩的東西。到了小兒子的時候，我就對於飲食很注意了，結果真的不怎麼上火了。
兒科專家坦言：這3種食物容易生內火、傷脾胃，別再給孩子亂吃了
1、補鈣的排骨湯
一直以來很多人都認為排骨湯能夠補鈣，所以會經常給孩子喝。但是因為小孩子腸胃很脆弱，消化不了太油膩的東西，所以容易導致上火。排骨湯中有很多的油脂，吃完以後容易造成大便乾燥，反而會加重上火的症狀。
2、油炸的食品
一般油炸以後的食物味道都很好，小孩子也很喜歡。對於大人來說，也是特別喜歡吃這些油炸食品。但是油炸食品不光有很高的熱量，而且油脂也是特別的多，小孩子吃了以後非常不容易消化。過多的油脂也會給腸胃帶來負擔，還會引起胃火過旺的情況，更是會影響孩子的身體健康。
3、成分太多的“假牛奶”
很多家長都會給孩子買牛奶喝，市面上也有各種各樣的牛奶。但並不是所有都是真牛奶，有很多隻能稱之為飲料。比如說，酸酸甜甜的乳酸菌、帶果肉的飲品等等。這些飲品喝多了以後，非常容易上火，對於脾胃也會造成負擔。
換季帶娃有技巧，2個方法要學會
1. 多喝溫水
以上我們說的這3個方面要多加註意以外，也要注意給孩子消火。因為春季孩子特別容易上火，可以多給孩子喝溫開水，一定要溫熱的，不要喝涼的，以免刺激腸胃，也不要用飲料代替，可以給他衝一杯甘薏末，味道微甜，孩子都很喜歡喝，而且有很好的去火效果，胃火、脾肺之火都能消減。
2. 多吃蔬菜
不建議給孩子吃太多肉類，但是可以多吃蔬菜。因為蔬菜中含有很多維生素，可以給孩子補充營養。可以適當的葷素搭配，這樣營養也能夠更加的均衡，寶寶的身體也會更加的強壯。只有免疫力提高了，寶寶才會少生病。
