湘妹子洋芋
百因必有果，你的报应就是我[大笑][大笑][大笑]
好了，言归正传，对这样的情况有很多夫妻都在面临。哪有什么好的解决办法呢？ 让丈夫回来？不如出去挣的多。你带着孩子去老公在的城市？那自我感觉还不如让老公回来安定一些。 但是这样的问题面临好多家庭。其实在你心情不舒畅的时候呢，你可以约几个小伙伴出去吃喝一下，放松一下。又或者做一下微商，自媒体，让自己充实起来，这样呢，我们的注意力就会分解开。其实说白了，只能自我调节，自我安慰。 最后送你一句话：不要在乎城市的喧闹，不要畏惧人言的刻薄。心如止水旁观一切，你会发现你与美好环环相扣。
帅亮亮行不行
大家好，夫妻异地，孩子一个人带，偶尔心情糟糕到极点，怎么办？关于这个问题，我觉得带孩子一方偶尔有情绪问题，心情糟糕是正常的，也是可以理解的。
首先，夫妻两地分居对于夫妻双方本来是很辛苦的，短暂的分居有可能“小别胜新婚"，但长期的分居会使双方身心疲惫，在生病、生意的时候或周未、节假日只能独自面对，从而使孤独与无助感十分强烈，而且随着分居时间变长，感情有可能变淡，可谈论的话题变少，从而使彼此养成独断专行的毛病，导致夫妻之间产生隔阂和矛盾。
其次，如果夫妻二人有了孩子，虽说孩子是维系家庭的纽带，但是由于夫妻处于异地分居，孩子只能由一个人带。大家知道，带孩子是很辛苦，不容易的，而且肩负的担子很重，面临孩子的日常生活照顾，孩子的教育，孩子生病了怎么办等等诸多问题，带孩子的一方责任太大，担子太重，有时候付出了许多无人倾诉，无人理解，所以偶尔心情糟糕到极点，发发脾气是可以理解的。
那么，遇到这种问题怎么办呢？我想，要从根本上解决问题，还得想办法结束夫妻异地分居的状态，给孩子和夫妻双方一个完整的家，这样彼此照顾，共同承担，对于孩子和家庭来说是最好的，但若没法结束分居状态，那么夫妻双方只有共同面对夫妻异地的诸多难题，共同解决，一起渡过难关，保证孩子的健康成长！
以上就是我的回答，不知道能否帮助到您？谢谢！
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南厢日记
夫妻两地分居的情况不少，我就是其中一个，自己在家带孩子好几年了，偶尔心情糟糕至及谁都会有，不仅仅是因为夫妻分居才会有的。
情绪谁都有
生活很现实，每个人的生活都有不如意的地方，所谓“人生不如意十之八九”！每个人的情绪也都是起起伏不定、喜忧参半的。
特别是女人，每个月都会有那么几天的特殊日子，情绪也较为波动，再加上还要带孩子，两地分居，家里面没有别人帮忙分担，孩子如果闹腾的厉害，肯定会心绪更加烦燥，容易上火。
我本来就是个急性子，所以偶尔那么几天，我的心情特别糟糕，女儿稍微犯点小错，就会被我大加呵斥，越想越气，孩子凭什么就我一个人来带？我为什么就不能有自己的空间？有时还会动手打女儿，事后却又后悔的直抹眼泪，觉得自己不是个合格的妈妈，心疼女儿那么小却要承受我这些莫名的怒火。
自我调节
知道自己这么做是不对的，我就努力想办法调节自己的情绪，给自己多找点事干。
今年疫情影响，女儿一直没有开学，我们就学抖音上跳舞，天天都会学跳新舞蹈，女儿跳的很开心，还锻炼了身体，我也顺便减了肥，一举两得。
因为女儿9月份就上小学了，所以每天也让女儿学写点拼音和简单的字，不是为了早早学点什么，是为了培养她学习的习惯，不然怕她突然上学后不适应。
女儿写字的时候，我也在旁边的桌子上面写点东西，码码字，发到今日头条上面，这个是我的一点小爱好。
剩下的时间除了做饭、打扫卫生、陪女儿玩游戏这些，还有再下楼去转转，一天时间紧张的都不够用，还真的顾不上心烦了。
所以我觉得人不能想太多，越想烦心事越多。只有自己给自己多找点事做，把时间填的满一些，这样也过得比较充实，累及了晚上早早倒头就睡，那些个负面的情绪早都给抛到了九宵云外去了！
夫妻两地分居也是生活所迫不得已的，我们既无力改变，唯有改善现状，调整好心态，努力过好每一天！
