依瑞瑞兒
首先：心情低落。整個人的情緒是低落的，是消沉的，打不起精神，高興不起來。想過自我調整情緒，但就是改變不了心情狀況。
其次：興趣減退。之前個人比較喜歡各種興趣愛好，現在不喜歡了，比如之前喜歡打籃球，現在對籃球提不起興趣；之前喜歡跑步，現在提到跑步就頭疼。整個人的精氣神非常差，對之前很多感興趣的都不喜歡了。
其三：人際關係變差。患有抑鬱症之後，個人的人際關係變得更差了，跟他人交流起來容易引起衝突，容易產生各種矛盾，也容易產生各種衝突。價值觀念也出現了偏差，整個人越來越討厭自己了。
其四：晚上睡覺容易失眠。患有抑鬱症後，晚上睡眠質量差了，晚上睡不著，產生了失眠症狀。總是擔心自己的抑鬱會不會好？什麼時候好？整個人的睡眠質量特別低。
產生了抑鬱症，需要及時進行調整，及時進行宣洩，消滅於萌芽之中。建立良性生活狀態。
以上為我的回答，希望對你有所幫助。
十八點心理
謝謝！你這可了不的了？我剛剛看了你才16歲中度抑鬱。在網上解決不大問題的？趕緊快看心理醫生去，也可看中醫吃點小中藥。心理疏導結合藥物治療很快會好治癒的，因為你小孩年輕不必擔心，心裡負擔不要過重。現在有很多網友在網上問這方面的問題和關心這方面的事情。問這方面的人太多了。可能與環境條件現在的疫情有關？農村可能相比較差點沒那麼多人吧？確實這種疾病嚴重了挺麻煩的？關鍵還是要看自己自身一種勇氣和力量能扛得住扛過去。好！祝你好運！幸福快樂！
農村老頭001
我曾經一度非常抑鬱，但我並不確定那是不是抑鬱症。
有時候會半夜突然醒來，然後就再也睡不著，坐在黑暗的房間裡。
別人叫我去做什麼事情，我都沒有什麼興趣，不知道為什麼也說不出原因，就是不想去。
每天都會想，我的未來在哪裡？我該怎麼辦？越是這樣想，越是覺得沒有出路，來這沒有意義。
別人講的笑話，我也覺得不搞笑，有時候身邊的人會分享周圍發生的一些事情，我也覺得沒有什麼意義。
有時候會睡到12點才起床，有時候早晨6點就睡不著。
對什麼事情的熱度，連三分鐘都沒有，玩一會兒遊戲，立馬會覺得遊戲不好玩，看電視剛看開頭，就失去了興趣，做什麼事情都找不到感覺。
那段時間也一直沒有工作，宅在家裡，不知道自己能做什麼，也不知道自己想做什麼，現在想起那段時間那是灰暗的人生。
後來找了一份工作，算不上喜歡，但也不反感，後來慢慢的在工作中，就發現生活還是有意義的，自己對別人還是有價值的。
有時候自己把自己一個人關在屋子裡，與世界隔絕，其實那樣，越發的會沒有意思，因為人的思想是虛無縹緲的，一天你可能有1000個想法，甚至有1萬個想法，但是一轉身你又會發現剛才的那些想法，又沒有了意義。
在那段時間就是這樣，後來發現其實人只需要簡單的幾個想法就好，然後你就為了這簡單的幾個想法去努力，在努力的過程中你發現，這些想法好像沒有當初想的那麼好，你又可以進行修正和修改，然後接著再去努力，我認為這是人生的意義和價值。
希望對你有用，希望你能儘快走出抑鬱，用你的眼睛去看看外面的世界，卻發現那些你曾經看似普通，卻深藏著美好的事物，人間不值得，但是你值得去人間體味著五味雜陳。
