很多人說，女人生沒生過孩子，一眼就能看出來，就算體重恢復了，依然可以看出來是生過孩子的，因為有經驗的人都不是看胖瘦來判斷是否生過孩子，而是通過這3個部位，因此，產後媽媽們在產後一定要重點恢復這3個位置。
其實，如果產後您重點進行這3個部位的恢復，達到一定的訓練程度，就算是有經驗的人也看不出來你生過孩子，但是這3個部位也是很難進行恢復的，因此，有很多有經驗的人說，就算女人恢復得再好也是可以看出來是否生過孩子。
1、胸部
胸部這個部位幾乎是沒有肌肉做支撐的。如果生完孩子後沒有奶水，不盡興母乳，同時整個孕期，胸部的反應不是很大，那麼產後從外在來看並不會有什麼變化。
但是對於絕大多數的女性來說，都會進行母乳餵養，母乳餵養更加有利於胸部健康。但是母乳餵養的時間長短以及是否親喂會影響到胸部的外形。哺乳的女性胸部都屬於鬆弛下垂的，這個是產後一段時間內無法進行恢復的，因此從外在是可以看出來是生過孩子的。
2、胯部
很多女性都在說，自己生完孩子後明顯會覺得胯骨變寬了，即使之前的褲子可以穿得上，但是明顯感覺胯部跟沒有生孩子之前好看。對於女性來說，胯是可以來判斷女性的身材的。生完孩子的女性，由於孕期激素水平的變化，整個胯部部位的肌肉和韌帶都會鬆解，便於胎寶寶的出生，而孕產期有些媽媽們會有不正當的坐姿站姿睡姿等等，就會影響到胯骨的位置，而產後很長一段時間內，胯骨是不能自我恢復的，特別是胯骨有傾斜等問題的產婦。
3、臀部
其實臀部的變化是鏈接是胯骨的變化一起的，不管是臀部的肌肉還是脂肪，都是跟整個胯骨和骨盆無法分開的。孕期由於激素水平變化，骨盆周圍的肌肉和韌帶都處於鬆解狀態。臀部的肌肉和韌帶也無法逃避。而產後由於骨盆沒有歸位，臀部就感覺無位置可依附，因而就會出現臀部沒有形狀而且特別鬆弛。
而這3個部位因為特殊性，對於很多女性來說，自我恢復起來會比較慢。如果進行健身鍛鍊和產後恢復，需要花費一定的時間和金錢，這個是否能被絕大多數女性接受，也是一個問題。因此，很多人說女性生沒生過孩子，看這3個部位就知道了。當然也有極少數女性，在產後進行自我的打造，恢復的比產前還要好，這是因為產後因為內分泌處於大調動的狀態，也是一個打造自我的好時機。
