用戶4124974180734989
很高興回答這個問題。
其實大部分人的手感都是天生，只有技巧是後天練習的，不過在一些技巧的練習中也可以提升一定的手感。作為一個籃球愛好者，我以我自身的經驗了進行分享。當然，我這種半自創的“野路子”並不一定適合，只作為參考。
第一，雙球運球練習；這個我是通過看趙繼偉運球訓練時候學的，左右手各一個籃球進行拍運，逐漸加快運球頻率及移動速度，並隨時切換各種運球動作及模擬過人；
第二，胯下運球練習；可以在網上找一些變準的練習動作，然後每日堅持練習20分鐘以上；
第三，變向運球練習；這也籃球中最基本，同樣也是最實用的一項技能，建議效仿一些變向動作漂亮的球星進行模擬，然後根據動作進行練習，變向過人的最核心宗旨就是晃開防守隊員的中心，所以有時候動作幅度會有些大，在練習和比賽中一定要注意防護，不然很容易崴腳；
第四，多大比賽；在實戰中是最快提升手感以及籃球水平的方式，也是最直接有效的辦法，平時的練習也可以在實戰中進行檢驗或者改良，所以一定儘量要多答比賽，時間長了自然後感也就好了。
斷線小木偶
灌籃高手看過沒有，那裡面有答案，看好你呦[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
酒煮紅塵
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