"鹿邑县文化馆“文化养身,太极同行”太极功夫扇公益培训"

2020年4月12日清晨,弘道苑广场,鹿邑县文化馆为期二十天的太极功夫扇公益培训班开始了。太极功夫扇是中华民族宝贵的文化遗产,它融防身、健体、祛病、养生于一体,以其行云流水般的运动节律,日益受到中老年人的喜爱。

文化馆活动部朱焱涛同志代表文化馆致公益培训班开幕词说:我们鹿邑县是老子故里,道德真源,老子的哲学思想对中华武术的影响上很深厚的也是多方面的,太极拳和老子文化更是有着解不开的渊源,太极拳的基本拳理就是据此发生的。祝愿大家通过本次鹿邑县文化馆的公益培训能够在锻炼身体、陶冶情操的同时,不断的把老子养生文化发扬光大!

太极功夫扇李敬文代表太极功夫扇学员们发言:非常感谢鹿邑县文化馆此次的公益培训活动,让我们获得了一次深入学习太极功夫扇的机会,太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。希望大家能好好学习,多多练习,争取早日能为文化志愿服务!

培训课上,汤老师简要介绍了太极功夫扇和创编的历程及意义,并用生动形象的语言和示范动作,详细讲解了掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法的要领及注意事项。

从开步抱扇、进步刺扇到转身下刺,汤老师详细认真的给大家讲解,并一遍一遍重复地给大家演示动作,学员们学的非常专注和认真。

在练习阶段,学员们仔细观察老师们一招一式的动作,刻苦练习,力争把每一个动作都做得标准规范。

经过培训,学员们基本了解和掌握了太极功夫扇套路。

太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合,使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合,揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作,以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等,内容丰富新颖,载歌载“武”,而且易学易练,是陶冶情操、强身健体的!

这次活动使学员们获得了身体健康和精神愉悦的双重收获,丰富了健身活动内容有趣味多样化的效果。

此次公益培训得到了学员们的一致好评。大家纷纷表示,参加培训后受益良多,回去后要积极推广太极功夫扇,带动身边群众,用太极功夫扇的健身方式,营造健康幸福的生活,提高全民健康水平。


分享到:


相關文章: