山下火8
对于初次走川藏线自驾游的朋友来说，最好是走南线318国道，（川藏线分:南线318，北线317），318配套设施已经很完善，吃饭，住宿，加油站，随处可见，但是317现在还不具备第一次自驾进西藏。它适合进西藏N次的自驾朋友可以尝试走317，南线和北线的风景是有所不通，下面为你推荐行程安排：
第一天从成都出发，建议住宿地选择康定。理由是路程不算远（三百公里左右），住宿地海拔不高（2700米）。一般高原反应最严重的就是前三天，既然有客观的条件，我们为何不给足够的时间让身体来适应逐渐增高的海拔，而不去依赖某些药物。只有自己适应了才是最好的解决方案，不管后面几天在哪儿都没问题。
第二天建议住宿巴塘，同样海拔不高（3500米），此时已经接触高原二天了，高反的易发时间段也已过去。身体差不多完全的适应了高原的海拔和气压，这个时候我们可以放心的游玩。
第三天建议住宿然乌湖，今天的住宿安排和海拔没多大关系，只为美景。都知道每个景点的精华都集中在一早一晚，所以能做到在然乌湖住宿一晚这些就都们看到。
第四天建议住宿波密，因为途中的米堆冰川不可错过，差不多要花上四五个小时。而后到了西藏的氧吧波密后好好休整一下。
第五天当然就是林芝了，处于尼洋河畔的这个充满现代化的小城，可以早一点到达，一边有足够的时间来到河边走走看看。如果是三四月去，还可以看到十里桃林的盛况。
第六天是整个行程中最赶的，差不多失四百公里路程。而且就目前来说，由于米拉山段一直修路，路况较差。但是综合考虑后，我建议还是直接赶到拉萨好好休息。
关于一路上住宿酒店，吃饭问题，您不要担心，旺季快捷酒店200左右，淡季100多点，吃饭随处可见，有快餐，小吃，大众菜，一般的饭店都是四川人开的，相对来说口味不错，也可以体验一下藏餐。
回程也可以考虑青藏线出，或则走317回（油表下到一半看见加油站就加油，备吃的和水，以防万一路上不好找吃的，这条路不是太好走，千万注意安全），这样安排不走回头路。
如果你还想去稻城亚丁或者羊湖这些地方，可能要多预计两三天时间。毕竟出来旅行，稻城亚丁也不绕多少路，在拉萨自由行三天足够了。
自驾游西藏记得带:身份证，行驶证，驾驶证，保险单，拖车绳，启动电源，搭车线，充气泵，感冒药，肠胃药，口罩，需要在您的辖区开健康证明（要纸质的，西藏检查只看纸质，不看电子版），五月份可以进西藏，现在还不能进，不进特别的地方不需要边防证。
不知道我的建议，对您自驾西藏有所帮助，祝福自驾游西藏的朋友们，一路平安，旅途愉快！
东哥带你旅游
川藏线目前基本全路段都是柏油路，路也很好开，不要随意超车，注意车速基本没啥问题。沿途的餐饮基本以川菜为主，整个川藏线基本被四川老乡占领。价格一般还行，只要你不点特别贵的菜，基本在人均50元/餐，吃的也算可以了。住宿建议选择低海拔地区，一开始进入高原前三天尽量不要洗澡洗头，以防感冒，如果一定要洗，一定要注意保暖，洗完马上吹干穿好衣服。高原地区日夜温差较大，夜晚如果出去活动切记多穿衣服，夏天晚上下雪白天短袖我也是领会过了。白天即使是阴天也要注意防晒，看着没有阳光直射但是紫外线还是很强，当时我们同行的一人没怎么觉得晒，第三天就开始褪皮（晒伤）。帽子、太阳镜、防晒霜还是必要的。还有高原气候干燥，很容易带走身体得水份，所以，多喝开水咯，还有润唇膏也随时揣兜里，感觉干了就涂涂，不要等到嘴唇开裂了才想到。一般川藏线自驾的话，7～10天（成都到拉萨），当然川藏线的美景太多，深度游玩的话时间会长些。下面附上我当时川进青出的路程表。注意走川藏线，一定要计划好每天的行程，不要光看公里数，山路不比高速，一天有时候就只能开三百公里。而且这里也会经常堵车，所以都要考虑到。有什么不明白也可以私信我。
波士张Bushcraft
筹划了很久，终于在去年7月自驾踏上了进藏之旅，我在网上找了一些友友们的攻略，结合我的实际经历，把318川藏线自驾游行程安排推荐给大家，供参考：
成都——康定2700——新都桥3350（折多山4280）——巴塘2580（雅江2500，理塘4000，高尔寺山口4412，剪子弯山口4659，卡子拉山口4718）——左贡3800（海子山口4675，芒康3850，左贡3800，东达山垭口5130）——波密2750（邦达4300，八宿3280，然乌3900，波密2750）——林芝2900（鲁朗3700，林芝八一镇2900，色季拉山口4515）——拉萨3650（工布江达3580，墨竹工卡4000，米拉山口5013） 阿拉伯数字为当地海拔高度。
第1天行程推荐：成都——雅江410KM，海拔2500米（二郎山隧道、泸定桥，折多塘看雪山、折多山垭口，新都桥、高尔寺山隧道）
第2天行程推荐：雅江——理塘——巴塘320KM，海拔2580米（剪子弯山（天路十八弯）、毛垭大草原，姊妹湖，经过第一高城理塘，有时间去稻城、亚丁，我的时间比较紧，没有去。）
第3天行程推荐：巴塘——左贡280KM，海拔3800米（入藏，经318最难走的一段路到芒康，翻觉巴山2900M，横断山脉核心区，觉巴山路段风景绝美，但路边没有护栏，一定要谨慎驾驶，经东达山垭口5008M）
第4天行程推荐：左贡——八宿200KM，海拔3280米（经邦达草原，川藏99道弯，即怒江72拐，怒江大峡谷，怒江大桥）
第5天行程推荐：八宿——波密220KM，海拔2750米（然乌湖，天气好，然乌湖的晚霞最美，海拔最低冰川—米堆冰川，体验穿短袖看雪山） 巴塘—波密段（也就是第3—5天）夏季（雨季）要特别注意预防塌方和泥石流，进入这一区域前必须要提前通过各种渠道包括网络平台、当地人等途径了解天气和路况，计划好行程安排，避免被困路上的情况出现。我在到达八宿时，因为时间尚早，临时决定继续赶路到波密，但天不遂人愿，经过然乌湖时，得知然乌到波密之间发生了塔方，禁止通行，只好在然乌驻留一晚，不过然乌湖的景色确实很美（我之前在头条有发过无人机视频）
第6天行程推荐：波密——林芝230KM，海拔2900米，（波密被称为藏王故里，川藏最美路段，网红洗车地，西藏小江南美誉，通麦天险，新的通麦特大桥，小老虎嘴隧道，鲁朗—鲁朗石锅鸡，一定要品尝一下，鲁朗林海，尼洋河风光，令人流连忘返。）
第7天行程推荐：林芝——拉萨400KM，海拔3650米，（经最后一个垭口—米拉山口，海拔5013米。如果走拉林高速，最好在工布江达下高速，否则避开了米拉山口）
第8、9天行程推荐：拉萨休整，游览布达拉宫（提前预定票）、八廓街、大昭寺（罗布林卡）、色拉寺（辨经场）、小巷中的甜茶等。
第10天行程推荐：拉萨——日喀则350KM,海拔，4000多（岗巴拉山垭口5030米，羊卓雍措4441米，307省道在检查站说去江孜，看是否能免去羊湖的门票，浪子卡县，可以与藏獒、小羊合影，去羊卓雍错建议不到最高观景台，中间有个停车场，观景也很不错，还能省去门票。）
第11天行程推荐：日喀则——珠峰大本营（绒布寺4980米）（因珠峰大本营海拔太高，不敢在那住宿，选择一天往返）700KM，海拔5200米，（沿途限速严重，开车14个多小时，开车特痛苦的一天，现在只能到达绒布寺了）
第12天行程推荐：参观札什伦布寺，返回拉萨（沿途限速严重，注意别超速）。 根据实际情况，一般来说经过几天高反适应，只要选择海拔不超过4000米的地方住宿，基本没什么问题，当然选择3000米以下地方住宿更舒服咯，可以适当带点氧气，同时出发之前一定要检查车辆，保证车况良好，注意千万不要疲劳驾驶，尽量不要夜晚行车，不要超速行驶。
