近幾年我們發現網絡暴力事件頻頻出現，受到網絡暴力攻擊的人逐漸增多，而在受攻擊後選擇走上絕路的人也不在少數，很多優秀的人離去真是讓人惋惜，可是罪魁禍首到底是誰呢？是誰把他們推到了風口浪尖？又是什麼讓他們選擇離開人世？我認為由於網絡暴力導致個人精神障礙是主要因素之一。
抵抗網絡暴力
網絡暴力到底致命在哪裡呢？是語言？是視頻？還是熱搜？我覺得都不是，而是我們想反抗其暴力時卻發現無從下手才最致命。互聯網現在已經和我們的生活息息相關，以前一直定義其為虛擬世界，但時代發展的今天你覺得互聯網還虛擬嗎？很多人早就把互聯網世界和自己的現實生活無縫對接，在沒有保護的網絡世界遊蕩。
當然，作為一個沒有什麼網絡影響力的人會暫且安全，但一旦你在現實生活中出現點小問題，網絡“人肉搜索”的力量我們應該都見識過。這時，網絡輿論就會像一灘爛泥黏上你，不把你弄窒息也得抹你一身泥。你會說我和這些陌生人有什麼仇啊，他們是和你沒仇，但是利益驅使、陰謀製造、混淆視聽等，都會在這一刻成為指向你的理由。
好了，在網絡世界裡這麼一折騰，你覺得現實生活能好到哪裡去呢？不會好，只會更壞，事件會進行二次發酵，你現實生活中的朋友、親人或同事會盤點你的“一二三”。這些陳穀子爛麻子之事要是私下傳傳也就算了，如果再次扔到網絡世界裡，這事就會沒完沒了，你覺得你的心理承受能力有多大呢？
網絡世界對誰都不安全，網絡施暴者也不例外
就這樣輪番“轟炸”完事兒後，基本你就一段時間不願意露面了。如果在這期間，自己又不能夠很好的疏導自己，加之沒有信仰，又極易受外界干擾，就會逐漸出現精神障礙，精神障礙嚴重者就會得抑鬱症。
那麼你們可能會說，網絡暴力的誘因這麼看來一定是你自己“作”出來的，理應承擔這些後果,“No Zuo No Die.”。這簡直胡扯，有些事兒確實需要社會大眾的監督，但是無休止的擴大事態確實有點喪心病狂。我們在現實中的言行舉止都會為其承擔責任，但網絡世界裡到底有多少人安好心呢？
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那麼，我們在網絡暴力環境下，該如何做才能免受其害？
1、網絡世界和現實世界劃清界限。現實中如何保護自己，在網絡裡也同樣需要。不發過激言論、不發隱私照片視頻、慎重使用社交軟件、清除和不隨意添加匿名好友等。
2、增強自己的反脆弱能力，理解無常，處事冷靜，不鑽牛角尖。
3、網絡輿論信息是有一定週期的，一般一浪比一浪大，你的這點事兒會拍在沙灘上的。改頭換面，重新做人。
4、不用理會那些不懷好意的人，需要澄清道歉的就去做，無需與其鬥嘴生氣。
5、如果感覺精神受挫，儘快找心理醫師進行治療調整，及時宣洩。
6、感覺全世界都拋棄了自己，但自己不能拋棄自己，為自己而活。
網絡暴力不可怕，是你“不安分”的心能否變得強大！
抵制網絡暴力、語言暴力！
堅強活自己。
為自己而活
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