胃病是现代常见病、多发病，总发病率占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为常见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。
叶玲在广州的一家贸易公司上班，平时工作极为繁忙，回到家会常常煮火锅或者炖一锅大杂烩，全家人围着一起吃。
近一年时间，叶玲感觉胃不舒服，不时恶心反胃，还有点隐隐作痛，反反复复有好长一段时间了，之前自己喝喝热水、吃点胃药、消炎止痛就没事，所以一直也没太在意，可近来胃痛的发作次数越来越多，也越来越严重。去医院检查发现是胃癌晚期，幽门螺杆菌阳性+++。医生建议家里其他成员也来检查，结果父母也被查出幽门螺杆菌指数比她还高，并且是萎缩性胃炎，胃癌早期。
医生帮忙逐个排查，才得知，凶手竟是每天的高盐饮食习惯。原来，这家人每天吃饭时，感觉哪道菜比较淡了，就会重新放盐重新做。
胃部疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。
胃肠病的自我检查
进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中、老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。
常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上、中腹有硬块但不能摸，可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰着可能是溃疡病。
关于胃病认识的2个误区
误区一：胃病不会传染
一般人普遍认为胃病不会传染。但导致慢性胃炎、消化性溃疡的幽门螺杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人的。日常生活中这种细菌可以通过不洁的餐具、牙具、食物进行传染。
误区二：感染了幽门螺杆菌就会发生胃病
幽门螺杆菌虽然是各种胃病的罪魁祸首，但并非感染就会患胃病。资料显示，人群中约50%的人胃中存在幽门螺杆菌，但只有少数会发生胃炎、胃溃疡等病。胃病是否发生与宿主自身免疫状况有很大关系。
养胃3字要诀，牢记住
喝
水是生命之源，可以帮助身体排出多余物质，喝水时加些*，大家可能很少见过，经研究显示，其对于幽门螺杆菌的活性起到抑制的作用，减少对胃壁的伤害，可能调理肠胃，增加胃壁活动。
揉
每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针方向揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
排
定时（早晨）排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
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