#開胃菜#今天沒胃口吃飯?教你六道涼拌菜,配著大米飯立馬吃光光

小編又給大家帶來最最受歡迎的快手小涼菜,輕輕一拌,超省事啊有木有?沒胃口就吃這個!還看什麼,趕緊收藏吧!

#開胃菜#今天沒胃口吃飯?教你六道涼拌菜,配著大米飯立馬吃光光

圖文 | 1粗茶淡飯1

涼拌香辣土豆片

今天改變了做法,做了這款吃得過癮,辣得爽快的涼拌土豆片,喜歡的朋友可以試試哦。

原料:

土豆250g、鹽適量、鮮醬油10g、芝麻油適量、花椒油少許、辣椒油適量、小香蔥2根、熟白芝麻適量

做法:

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1、土豆去皮切薄片,再用清水將土豆片的澱粉沖洗乾淨

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2、再放入沸水中煮熟(約2-3分鐘,視土豆片的厚薄來定),但不能煮爛了,煮好後撈出

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3、將小香蔥洗淨後切成蔥花備用

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4、土豆片放涼後控幹水分,再拌入調料鹽、鮮醬油、芝麻油、花椒油、油辣子

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5、最後撒上蔥花和熟白芝麻,充分拌勻即可

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6、越放越入味,非常好吃哦!

小竅門:

1、煮土豆片時,看其呈現透明狀便可嚐嚐,如果熟了即可撈出,千萬別煮爛了,那樣就沒口感

2、調味料可按自己口味來調製

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圖文 | 1粗茶淡飯1

自制開胃涼粉絲

自己學會了製作,又想辦法用擦絲器刨出了涼粉絲,做出來的成品晶瑩剔透,彈性十足,自認為比買的還好,而且自己做的時候,都會在每個環節上注意衛生,所以食用起來格外的放心。

原料:

綠豆澱粉50g、清水450g、鹽1g、薑末2g、蒜末5g、蔥花3g、味極鮮20g、醋10g、糖5g、辣椒油10g、花椒油4g、芝麻油10g、熟白芝麻5g

做法:

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1、準備好綠豆澱粉

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2、到入100g清水(份量內的)將綠豆澱粉調勻後再過濾一遍
3、在澱粉水中放入1g鹽調勻
4、鍋中倒入剩餘的350g清水煮開後轉小火,在微開的狀態下慢慢倒入調勻的水澱粉
5、邊倒便用筷子不停的攪拌,直到全都變成透明狀,再煮2分鐘關火
6、倒入碗中晾涼備用
7、準備好蔥花


8、拌調料汁:碗中放入薑末、蒜末、味極鮮、醋、糖、芝麻油、花椒油、辣椒油,熟白芝麻調勻
9、涼粉放涼後倒扣在熟食案板上,拍拍碗的周邊和底部,使其能完整脫模
10、取一個大孔的擦絲器,放入涼開水中
11、在涼粉上抹點涼開水,再用沾了水的擦絲器放在涼粉的一端,手上稍微帶點勁刮到另一端,涼粉絲便做成了(做這一步手一定要洗乾淨哦)
12、涼粉絲做好後,倒入步驟8中的調料汁
13、最後撒上蔥花拌勻便可開吃啦!

小竅門:

1、製作涼粉最好選用綠豆澱粉、豌豆澱粉、紅薯澱粉

2、澱粉水下鍋和熬煮的時候一定要小火,並且還要不停的攪拌,否則容易起坨 3、如果涼粉不好脫模,可以用手在涼粉的周邊先扒拉一圈,再倒扣在案板上拍打

4、涼粉比較粘,所以在製作的時候最好灑點水

5、涼粉刮到最後不好刮時,可以改用刀切

6、調料汁可以根據自己喜好來調放 7、建議涼粉一次不要做太多,最好一頓吃完,否則放時間長了會失去韌性,口感不好

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圖文 | juju菊娜

拌杏仁茄子

香糯的茄子,酸甜的番茄,還有脆口的杏仁,加在一起甚是美味呢~

原料:

茄子1個、番茄1個、甜杏仁30g、辣椒醬1茶匙、醬油1湯匙、香醋2/1茶匙、雞粉41茶匙

做法:

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1、材料準備好

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2、茄子洗淨切薄一點的長條

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3、放入油鍋中慢煎

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4、煎至軟熟後盛出待用

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5、番茄切丁,蒜切沫

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6、鍋裡熱油後爆香蒜蓉

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7、將番茄放入煎好的茄子碗中,並倒入蒜蓉

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8、用辣椒醬、生抽、雞粉、香醋調成醬汁

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9、倒入茄子碗中拌勻

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10、撒入杏仁碎即可

小竅門:

杏仁碎也可以換成花生或其他自己喜歡的堅果

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圖文 | 斯佳麗WH

涼拌豆棍海帶絲

原料:

海帶絲200克、豆棍(腐竹0100克、香菜適量、白芝麻適量、醬油適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、蒜適量、醋適量、自制辣椒油適量、鹽適量

做法:

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1、海帶絲放入洗淨後放入清水中泡上兩個小時,中途換次水;

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2、將豆棍放入冷水中泡軟;

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3、將準備好的原料放入煲中, 再加入醬油, 八角,桂皮和香葉,適量的水;

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4、大火煮開,在轉為下火煮上二十分鐘;

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5、煮好後泡上一個小時撈出, 將豆棍切成細絲;

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6、再在裡面加入少許鹽, 香菜段和蒜泥,醋;

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7、再加入自制的辣椒油;

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8、攪拌均勻即可;

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9、拌好的海帶絲吃時盛一小盤中,表面撒些熟芝麻。

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圖文 | 蜜糖廚房

爽口菜心蟄皮

原料:

白菜心1棵、蜇皮1袋、大蒜適量、香菜適量、紅椒絲適量、鹽適量、生抽少許、白糖適量、醋適量、麻油適量、雞精適量、橄欖油適量

做法:

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1、準備材料
2、將蟄皮洗淨鹽分,用開水快速燙透,瀝水備用
3、將菜心清洗乾淨,切絲、香菜切段、少許紅椒切絲、放入蒜末

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4、加入橄欖油、鹽、少許糖、雞精、生抽、香醋和麻油將所有食材和調味料拌均勻即可裝盤

小竅門:

拌涼菜的小竅門:
1、涼菜加少許糖,相當提味,但量要少,不必吃出甜味,此為竅門一。
2、可以在超市選購花椒油和麻油,這兩樣調味品會使你的家常小拌菜獨具風味,堪比大廚水平。此為竅門二。
3、加入適量的橄欖油,不僅可以增香而且會使小涼菜菜色油亮誘人,此為竅門三。

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圖文 | nancy_W

糖醋蓑衣黃瓜

‘蓑衣’說的是一種切菜刀法,可以把黃瓜切成細薄的片狀,每一片之間又不分離,圍成一圈擺起來很好看。夏天到了就是各種涼菜出場的時候啦,涼拌菜的做法本來就不復雜,偶爾改變一下刀法,平常的菜也能吃出點新意來~

原料:

黃瓜1根、蒜兩瓣、幹辣椒兩顆、香醋一湯勺、白糖一湯勺、生抽半湯勺、鹽適量

做法:

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1、準備材料。

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2、黃瓜底下兩邊分別墊兩根筷子。斜45度切片,碰到筷子就停,這樣黃瓜就不會切斷啦。

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3、黃瓜翻個面。這一面是沒切過的。

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4、繼續同樣的方法斜45度切成連起來的片。這樣切好的黃瓜就能盤起來。

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5、把黃瓜放在容器中,先用適量鹽醃製半小時。

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6、香醋一湯勺,白糖一湯勺,生抽半湯匙兌入一湯勺開水調勻成汁。

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7、熱鍋下油,把幹辣椒和蒜末煸香。

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8、把油連同辣椒和蒜澆在黃瓜上。

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9、把調好的汁也澆在黃瓜上。

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10、放冰箱裡醃一會入味了更好吃。

小竅門:

把筷子墊在黃瓜下切,切片的時候不容易切斷。


夏日冰鎮後更好吃。


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