发劲儿,要放松。重要的是“心气(情)”放松。全身放松,送到四周围,手要松软。
发动时,要脚心着地,意入地三尺。脚心着地,才能使身体各部位放松。如果脚趾抓地,则使全身紧张。
发劲儿前,全身意气一合,也可以用手或肘或肩合,然后散。
发劲儿,要空一下再发,也可以不空就发。从脊出内劲儿。
发劲儿时各个关节都要松开,把劲儿发出去后,各关节还是松散着的。如抽鞭梢,各节都是散着的,只有散着劲儿才能灵活,劲儿才能出去。
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2019-02-22 14:16:38 傳統武術傳習
发劲儿,要放松。重要的是“心气(情)”放松。全身放松,送到四周围,手要松软。
发动时,要脚心着地,意入地三尺。脚心着地,才能使身体各部位放松。如果脚趾抓地,则使全身紧张。
发劲儿前,全身意气一合,也可以用手或肘或肩合,然后散。
发劲儿,要空一下再发,也可以不空就发。从脊出内劲儿。
发劲儿时各个关节都要松开,把劲儿发出去后,各关节还是松散着的。如抽鞭梢,各节都是散着的,只有散着劲儿才能灵活,劲儿才能出去。
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