改善新陳代謝，排除毒素抗衰老

隨著年齡增加，人體新陳代謝能力逐漸下降，再加之外界壓力、毒素的影響，新陳代謝能力進一步下降，如何提高新陳代謝能力成為治療慢性疾病，抗衰老的重要方法。

我們的新陳代謝主要在細胞內的線粒體執行，線粒體的多少和能力明顯影響新陳代謝能力。線粒體就像發動機，需要潤滑劑。那麼有哪些物質可以促進線粒體功能呢？

近年來科學家發現硫辛酸是線粒體最重要的營養素它有助於減輕體重、控制血糖和糖尿病的神經病變。

左旋肉鹼可以幫助線粒體中的脂肪燃燒，另外對糖尿病神經病變也有幫助。

輔酶Q10有助於降低空腹胰島素和血糖，改善血壓和抗氧化狀態，對線粒體很重要。

白藜蘆醇是深色葡萄中提取的營養物，能夠影響長壽蛋白Sirtuins，而長壽蛋白可以管控新陳代謝，延緩衰老。

最新研究發現支鏈氨基酸有助於提升線粒體功能，製造新的線粒體，改善肌肉大小、體力，延長生命。