△高熱量食物讓孩子體重飆升
“咱家孩子胖十多斤了！”超長假期孩子們窩在家裡，吃得多，動得少，導致體重飆升，小胖墩著實又多了不少。
居家學習的日子裡，起初老師們還擔心不適應，天天苦口婆心利用新媒體傳達學習方法，做心理疏導。然而一段時間下來，老師們苦笑道：我們想多了，孩子們不僅相當適應，而且一個個心寬體胖。我從視頻上看，各個臉都大了一圈。現在當務之急，是在抓孩子學習的同時，還得跟家長們一起著手督促孩子們減肥了。
從老師的調查數據顯示，這個假期裡，孩子長肉成為了普遍現象，有的孩子甚至飆升了20斤的體重。而歸結到底，孩子們瘋狂長肉兒的原因是吃得太多，動得太少。“一方面是飯量大，另外一方面是零食不斷，含糖量和脂肪含量極高，比如說，點心、奶製品、飲料、油炸食品等等，這些都是讓孩子胖起來的食物。再加上現在的孩子運動時間和運動量明顯縮水，攝入熱量多，消耗少，肥胖就自然找上門來了。”
另外，疫情期間，孩子大多都託付給老人帶，也助長了孩子的體重飆升。一位孩子媽和記者吐槽，因為復工復產自己沒時間照看孩子，就把孩子送到了奶奶家，沒想到10天時間，體重就長了10斤。一方面是老人溺愛孩子，天天擔心孩子吃不飽，同時還給買高熱量食物，另外，為了安全，幾乎不讓孩子出去活動。“長此以往，這體重就控制不住了，我趕緊把孩子給接回來了。”
據瞭解，如果兒童8歲後仍為肥胖者，80%以上到成人可為永久性肥胖，甚至會增加成年期發生糖尿病和心血管疾病的風險。因此，胖孩減肥迫在眉睫。制訂一套合理的食譜至關重要，注意飲食均衡的同時，還應保證孩子的睡眠，以及安排合理的運動。相關人士表示，兒童減肥不能一蹴而就，需要孩子、父母、家庭的長期共同努力。
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