黑芝麻糊，生活中常見的食物。喝黑芝麻糊對人們的健康有好處。
常吃黑芝麻糊對身體的好處：
1、護膚與美容：芝麻常被食用以保持皮膚柔軟、細膩、光滑。在習慣性便秘的人中，留在腸道中的毒素，損害肝臟，從而就可以導致皮膚粗糙。芝麻可以滑腸治療便秘，滋潤皮膚的功效。通過節食來減肥的人，營養攝入不足，將會變得皮膚乾燥粗糙。
2、減肥和塑身：芝麻有蛋黃素、膽鹼和肌糖的一些物質，它們防止身體發胖，所以吃太多芝麻，你就不會發胖。節食減肥的同時，和芝麻一起吃的話，粗糙的皮膚可以得到改善。
3、永葆青春：每100克芝麻有21.9克蛋白質、61.7克脂肪、564毫克鈣、368毫克磷和50毫克鐵。還有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養成分。芝麻有很多的營養，延緩人們的衰老和美容方面起著很大的作用。
4、烏髮： 有人提到黑芝麻、白髮變黑、蒸乾九個、吃棗子肉丸。黑芝麻蒸乾後，重複9次，與黑棗肉混合製成丸劑服用，使白髮變黑，療效根據體質不同。中醫認為頭髮的營養來源是血液。頭髮變白或容易脫落，由於肝血不足和腎氣虛弱。中醫的方法是滋補肝血、腎氣，用人參養榮湯結合六味加何首烏、淫羊藿、刺五加皮等進行滋養。只有避免冷飲和油膩的食物，每天晚上11點前睡覺，白髮的問題才能得到改善。
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