幼兒園開學遙遙無期!爸媽注意小細節,寶寶健康不“掉隊”!

幼兒園開學遙遙無期!爸媽注意小細節,寶寶健康不“掉隊”!


現在很多幼兒園孩子的家長都很關注什麼時候開學?安徽合肥市4月11日發佈了中小學開學通知,對各年級都作了安排。


其中,關於幼兒園是這樣規定:小學一、二、三年級,幼兒園,特教學校開學復課時間及校外培訓機構開展線下培訓時間另行研究確定。

其實,可以理解的是幼兒園的孩子目前年齡都很小,自身的免疫能力很弱。在沒有絕對安全的情況下,幼兒園不會貿然開學。


幼兒園開學遙遙無期!爸媽注意小細節,寶寶健康不“掉隊”!


一說到幼兒園的孩子,很多家長就頭疼。家長最怕的就是孩子生病。初上幼兒園的寶寶,10個有9個都會遇到各種令人糾結的健康問題,“生病”幾乎成為了初次入園寶寶的“必修課”。


為了避免“病在寶寶身,疼在父母心”的狀況發生,家長一定要打贏“孩子健康保衛戰”。


爸媽們注意小細節,寶寶健康不“掉隊”!


日常作息方面


為了能讓孩子將來複課後儘快適應幼兒園的生活,爸媽們最好從現在開始就把作息時間儘量保持“家園”一致 ,讓孩子更習慣規律化的生活,即使在週末或假期也應保持幼兒園作息。

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充足優質睡眠可以使寶寶免疫系統獲得及時休整和復原。如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。掌握孩子睡眠需求變化,幫助孩子養成良好睡眠習慣。

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參加一些戶外運動,可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射,促進孩子生長髮育。家長可以多帶孩子進行戶外運動,到公園遊玩、戶外騎車等,讓孩子做個在陽光中奔跑的小少年!

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合理營養方面


合理安排孩子的進餐時間、每次進食的數量。在吃飯之前,儘量別讓孩子吃零食、喝飲料,既對身體有傷害,又影響孩子的正常飲食,爭取給孩子培養一個不偏食不挑食的好習慣!

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日常生活中,家長們要給寶寶多喝水,少量多次飲用,不要喝飲料。日常適量補充含有優質蛋白的蛋類、禽肉、水產品和大豆製品,多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果,如西蘭花、捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、草莓、藍莓、獼猴桃等。

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腸道是人體最大的免疫系統,毫不誇張地說,保護健康先保護好腸胃。我們可以通過適當補充益生菌來保持體內菌群的平衡,還可服用乳清蛋白飲品幫助寶寶強健體魄。


生活習慣方面


天氣變化時,做好寶寶保暖工作,隨時增減衣服。家中經常開窗通風,保持空氣流通。另外,雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。

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接種疫苗直接提升人體免疫力,避免寶寶患上可怕的傳染性疾病。及時預防接種發揮疫苗免疫效果,使寶寶獲得和維持高度免疫水平,確保給寶寶“穿”上防疫外衣。


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